אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות, מחלות נפש, מחלות נפשיות, סכיזופרניה, פיצול אישיות, הפרעת אישיות, הפרעה נפשית, מחלת נפש, פסיכיאטר מומחה, אימון אישי, הפרעת התנהגות, מדריך אישי, הפרעת אישיות, מאמן אישי, סכיזופרניה, טיפול אישי, מחלות נפש, מטפל אישי, הפרעות התנהגות, הפרעה נפשית, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, יועץ אישי, הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPהפרעות ומחלות נפשיותפסיכיאטר מומחה
🧩עץ נושאיםפסיכיאטרמומחהלהיות מומחהטיפול בהפרעות פסיכיאטריותמומחה לשכנועמומחה בתחומולטפל בהפרעות פסיכיאטריותמומחה אמיתימומחה בתחומךאיך לטפל בהפרעות נפשיותמומחה מכירותמומחה במכירותטיפול בהפרעה פסיכיאטריתיועץ מומחהמומחה לנפש האדםלטפל בהפרעה פסיכיאטריתמומחה בכל תחוםבמה אתה מומחהמומחה למכירותלהיות מומחה לשכנועהאם לטפל בהפרעה נפשיתהאם אתה מומחהמומחה שכנועטיפול בהפרעות אישיותאני מומחהמומחה לטיפול בהפרעות נפשיותטיפול בהפרעות נפשיותמי המומחה מספר אחד בעולםמומחה אמיתי לנפש האדםאיך לטפל במחלות נפשלהיות מומחה בתחומךמומחה לבריאות הנפשטיפול בבעיות נפשיותאיש מקצוע מומחהמומחה לתת מודעטיפול בהפרעת אישיותעורך דין מומחהמומחה לטיפולטיפול במחלות נפשיותמטפל מומחהלגרום ללקוח לחשוב שאתה איש מקצוע מומחהלטפל בהפרעות אישיותמומחה לטיפול בהפרעות אישיותמומחה לטיפול בהפרעת אישיותמומחה לטיפול במחלות נפשלהיות מומחה בכל תחוםאיך לטפל בחולי נפשלהפוך את עצמך למומחהמומחה להפרעות נפשיותנפשיות🔍הצג עוד...
מומחה לנפש האדם, איך לזהות מומחה? איך לבחון מומחה? מי באמת מומחה? מומחה למכירות, מומחה לזוגיות, מומחה בניהול, מומחה להפרעות נפשיות, מומחה לבריאות הנפש, מומחה להחזרת אהבה, מומחה לחרדות, מומחה לדיכאון, מגשר מומחה
מומחה לנפש האדם, איך לזהות מומחה? איך לבחון מומחה? מי באמת מומחה? מומחה למכירות, מומחה לזוגיות, מומחה בניהול, מומחה להפרעות נפשיות, מומחה לבריאות הנפש, מומחה להחזרת אהבה, מומחה לחרדות, מומחה לדיכאון, מגשר מומחה
...אם הוא באמת מבין במכירות, הוא אמור לדעת איך לשנות את תפיסת המציאות של כל אדם - בין אם מדובר באדם רגיל ובין אם מדובר באדם משוגע. ניקח דוגמה נוספת: מומחה לגישור. תפקידו של מגשר הוא למצוא דרך ליישב סכסוכים בין אנשים ולהביאם להסכמות. אבל אם הוא באמת מומחה לגישור - למה הוא לא יכול לגשר בין שני קולות סותרים בראשו של סכיזופרן? אם הוא באמת מבין איך לגרום לשני צדדים להגיע להסכמה, הוא אמור לדעת איך לגרום לאדם עם פיצול אישיות לשלוט בקולות הפנימיים שלו. השלכה על עולם הפסיכולוגיה והייעוץ פסיכולוגים ומומחים רבים...
OCD / Obsessive Compulsive Disorder / הפרעה טורדנית כפייתית / הפרעה אובססיבית קומפולסיבית / הפרעה נפשית / אובססיות / שינוי הרגלים / לשנות הרגלים / אימון לשינוי / הפרעת חרדה / טורדנות כפייתית
...מבין ולא שואל את עצמו ברצינות, זה למה בכלל הוא עושה את הפעולה בפעם הראשונה שהוא עושה אותה. וכאן אני מתחייב, שמי שיגלה למה באמת הוא עושה את הפעולה בפעם הראשונה, זה ישחרר אותו מביצוע חוזר ונשנה של פעולות מיותרות. והרעיון הוא, שה - ocd והאובססיה, מבטאת את העוצמה ואת החשיבות שהאדם מייחס לביצוע הפעולה בפעם הראשונה שלה. וככל שהאדם מייחס יותר חשיבות ויותר משמעות לביצוע הפעולה בפעם הראשונה, כך זה גורר אחריו, את זה שהוא יחזור על הפעולה שהוא עושה, פעם אחרי פעם, בצורה כפייתית שאינה הגיונית. וכאשר האדם מתבונן...
ניתוח תהליך, רפואה משלימה, תזונה בריאה, השפעת התזונה, טיפול בשורש הבעיה, טיפול בסימפטומים, טיפול במחלות נפשיות, טיפול בהפרעות נפשיות, מחלות חשוכות מרפא, לכל מחלה יש תרופה, פתרון למחלות נפש
ניתוח תהליך, רפואה משלימה, תזונה בריאה, השפעת התזונה, טיפול בשורש הבעיה, טיפול בסימפטומים, טיפול במחלות נפשיות, טיפול בהפרעות נפשיות, מחלות חשוכות מרפא, לכל מחלה יש תרופה, פתרון למחלות נפש
...הוא מוסיף ואומר שכבר מזמן ידוע שמי שאוכל מזון בריא יחיה יותר זמן ויהיה בריא יותר. אך החידוש הגדול, לדעתו, הוא בכך שכיום מתחילים להכיר בתזונה ככלי לריפוי מחלות שעד לאחרונה הוגדרו כחשוכות מרפא, כמו אלצהיימר או טרשת נפוצה. הטענה החדשה והעיקרית היא שאם נאמץ סוגים מסוימים של תזונה, אפילו מחלות שנחשבו בעבר בלתי ניתנות לריפוי יוכלו להירפא. האם כל מחלה יכולה להירפא באמצעות תזונה? אליעד מתייחס גם לנושא המחלות שנחשבות חשוכות מרפא. לדבריו, המונח חשוכות מרפא מתייחס רק לכך שטרם נמצאה תרופה שידועה ומוכרת באופן...
פסיכיאטריה, סכיזופרניה, מחלות נפשיות, הפרעות נפשיות, פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, טיפול תרופתי, טיפול קוגניטיבי, טיפול התנהגותי, טיפול נפשי, טיפול בהפרעה נפשית, שסעת, בריאות הנפש - חלק 2
פסיכיאטריה, סכיזופרניה, מחלות נפשיות, הפרעות נפשיות, פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, טיפול תרופתי, טיפול קוגניטיבי, טיפול התנהגותי, טיפול נפשי, טיפול בהפרעה נפשית, שסעת, בריאות הנפש - חלק 2
...שיש בתוכך גם צדדים חולים, הופכת אותך למושלם באמת, מפני שמושלם זו אחדות שמכילה את כל ההיבטים. לדוגמה, הוא מתייחס לדו - שיח שבו נאמר שמישהי לפעמים מרגישה מושלמת ולפעמים חולת נפש. כאשר היא נשאלה איך זה מסתדר, היא אמרה שזה בזמנים שונים. אליעד ציין שזו התשובה הלא נכונה, מפני שמושלמות אמיתית חייבת להכיל את שני ההיבטים האלה בו - זמנית. האם ללמוד על סכיזופרניה עלול לגרום לאדם להשתגע? אליעד מדגיש שבמובן מסוים הפחד הזה מוצדק, מכיוון שהאופן שבו אדם תופס את המציאות הוא תמיד יחסי ולא מוחלט. התפיסה של המציאות...
הפרעת אישיות פרנואידית טראומטית, סכיזופרניה פרנואידית טראומטית, פרנויה טראומטית, פרנויות טראומטיות, פוסט טראומה
...לא יודע שום דבר, ולא רוצה שום דבר. ואז ממילא הוא גם לא מפחד משום דבר. ונסכם: הפרעת אישיות פרנואידית טראומטית וגם סכיזופרניה פרנואידית טראומטית, פותרים בצורה יחסית על ידי שימוש בשכל הישר, שגורם לאדם לצאת מהפרנויה שלו. ופותרים בצורה מוחלטת, על ידי זה שמביאים את האדם להבנה, שגם אם הפרנויה מוצדקת, גם אז זה לא באמת משנה. כי מצד המציאות האובייקטיבית, שום דבר לא באמת משנה. דהיינו, נסה בשכל עצמו להסיר את הפחדים והחרדות. ואם זה לא עובד, אז תתחבר למקום שבו אינך רוצה דבר ואינך מפחד משום דבר. וכפי שכבר ביארתי...
טיפול בהפרעת אישיות, טיפול בסכיזופרניה, חושב שהוא המשיח, מחשבות שווא של גדלות, שיגעון גדלות, טיפול במחלות נפש, פסיכיאטריה, דלוזיה, תסביך משיח, חושב שאני המשיח, תסמונת נפוליאון, מגלומניה
...אליעד מציע אפשרויות נוספות לטיפול, כמו להציג לאדם את הסתירה הפנימית במחשבה שלו. לדוגמה, גם אם הוא יהיה המשיח ויגאל את העולם, מה יקרה אחר כך? האם אז תהיה משמעות לחייו? באמצעות ההבנה שהמשמעות היא יחסית ולא מוחלטת, אפשר לעזור לו למצוא משמעות במקומות אחרים, פחות מזיקים או מבלבלים. הוא מסביר את התהליך לעומק: תחילה מבינים את ההיגיון של הדלוזיה, אחר כך מחפשים את נקודת האמת שבה, ולבסוף מנתבים את הרצון הבסיסי (למשל, הרצון לעזור לאחרים) לכיוונים בריאים ומעשיים יותר. מה הטעות בטיפול הפסיכיאטרי המסורתי במקרים...
איך לחיות עם סכיזופרניה? האם זו מחלה? סכיזופרניה זו לא מחלה, איך לחיות עם מחלת נפש? איך לחיות עם הפרעה נפשית? איך לחיות עם דיכאון קליני? איך לחיות עם חרדה קלינית? איך לחיות עם הפרעה דו קוטבית? איך לחיות עם מאניה דיפרסיה?
איך לחיות עם סכיזופרניה? האם זו מחלה? סכיזופרניה זו לא מחלה, איך לחיות עם מחלת נפש? איך לחיות עם הפרעה נפשית? איך לחיות עם דיכאון קליני? איך לחיות עם חרדה קלינית? איך לחיות עם הפרעה דו קוטבית? איך לחיות עם מאניה דיפרסיה?
...הפרעה דו קוטבית? איך לחיות עם מאניה דיפרסיה? איך להתמודד עם סכיזופרניה והפרעות נפשיות אחרות? ההרצאה מתחילה בהסבר על איך להתמודד עם סכיזופרניה והאם מדובר במחלה. אליעד כהן מסביר כי סכיזופרניה, כמו כל הפרעה נפשית אחרת, אינה נחשבת למחלה אמיתית במובן הקלאסי של המילה. הוא טוען שההפרעות הנפשיות אינן יותר מאשר חשיבה שונה, אשר מפריעה לאדם שחווה אותה ולסביבה, ולכן לעיתים קוראים לזה מחלה. הדגש של אליעד הוא שהמחשבה שהפרעה נפשית היא מחלה מובילה לאדם לחשוב שאין לו שליטה על מצבו, דבר שמוביל לתחושת ייאוש ומסירה...
השפעת טראומה על האישיות, איך טראומה משפיעה על האישיות? טראומת אונס, טראומת בגידה, הפרעות נפשיות בעקבות טראומה, הפרעת אישיות בגלל טראומה, רצון לשלוט, רצון להיות נשלט, רצון לפגוע, רצון להיפגע, פנטזיית אונס, סאדו מאזו
השפעת טראומה על האישיות, איך טראומה משפיעה על האישיות? טראומת אונס, טראומת בגידה, הפרעות נפשיות בעקבות טראומה, הפרעת אישיות בגלל טראומה, רצון לשלוט, רצון להיות נשלט, רצון לפגוע, רצון להיפגע, פנטזיית אונס, סאדו מאזו
...הפרעות נפשיות בעקבות טראומה, הפרעת אישיות בגלל טראומה, רצון לשלוט, רצון להיות נשלט, רצון לפגוע, רצון להיפגע, פנטזיית אונס, סאדו מאזו איך טראומה משפיעה על האישיות? מהם דפוסי ההתנהגות בעקבות טראומה? החוויה של טראומה, כמו אונס, התעללות רגשית, או השפלה, עשויה להותיר חותם משמעותי על האישיות של האדם. אליעד כהן מציין כי לעיתים אדם שעבר טראומה יפתח דפוסים של התנהגות שונים, המובילים אותו לחפש חוויות שיכולות לתקן את תחושת הכאב וההשפלה שחווה. דפוסים אלו עשויים להתבטא בכך שהוא יחפש שליטה על אחרים או יימשך למערכות...
איבוד זהות עצמית, אובדן זהות עצמית, נמאס לי לרצות את כולם, לא יודע מי אני, לא מכיר את עצמי, לא יודע מה אני רוצה, אני עומד להשתגע, חוסר זהות עצמית, משבר זהות עצמית, הפרעת אישיות סכיזואידית, גיבוש זהות עצמית
איבוד זהות עצמית, אובדן זהות עצמית, נמאס לי לרצות את כולם, לא יודע מי אני, לא מכיר את עצמי, לא יודע מה אני רוצה, אני עומד להשתגע, חוסר זהות עצמית, משבר זהות עצמית, הפרעת אישיות סכיזואידית, גיבוש זהות עצמית
...עצמי: קודם כל להכיר בעובדה שאין לנו באמת רצונות טהורים ללא השפעה חיצונית. כשמבינים את זה, נעלם הרבה מהכאב שמתלווה לתחושה שאיבדתי את עצמי. לזהות שכל החיים האדם למעשה תמיד עשה את מה שהוא עצמו בחר לעשות, גם אם הוא עשה את זה בעקבות ציפיות של אחרים. הכרה זו מורידה את התחושה שהוא שעבד את עצמו לאחרים, כי למעשה הוא עשה בדיוק מה שבחר באותו רגע. להבין שהמצב האופטימלי הוא למצוא איזון בין לרצות אחרים לבין לפעול באופן עצמאי. כלומר, אין צורך להפסיק לחלוטין לרצות אחרים, אלא רק להגדיר לעצמך גבולות ומינונים נכונים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פסיכיאטר מומחה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: פסיכיאטר מומחה, איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
שקט נפשי אמיתי - הספר על: פסיכיאטר מומחה, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
אשתי סכיזופרנית הפרעת היפוכונדריה איך נוצרת סכיזופרניה פרנואידית? האם יש הפרעות נפשיות אצל מבוגרים? האם אפשר לרפא סכיזופרניה? תסמונת שטוקהולם מומחה לטיפול בהפרעות התנהגות הדחקה רעה תסמונת הפרעה ביכולת הזיהוי אני שומע קולות בראש גישות טיפול בשמיעת קולות סכיזופרניה פרנואידית טראומטית טיפול בשמיעת קולות בראש הפרעות ניתוק הפרעה פוסט טראומטית תרופה להפרעת אישיות אוטיזם רגשי דפרסונליזציה בעיות קשב וריכוז האם אפשר להחלים מסכיזופרניה? אספרגר זו מחלת נפש טיפול במחלות נפש מיניות אליעד כהן משוגע בעל הפרעת אישיות גבולית טראומת חרם להידבק במחלת נפש תרופות פסיכיאטריה איך עובד מוח של משוגעים? סכיזופרניה של ילדים טראומה מהילדות הדחקה בגלל בושה שמיעת קולות לפני השינה טיפול בפסיכוזה מסמים מחלת נפש היא תורשתית לחפש את האמת בלי אינטרסים בטיפול בסכיזופרניה כדורים נוגדי חרדה ודיכאון מה ההבדלים שבין אוטיזם לעומת פיגור? האם יש מחלות נפש אצל ילדים? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש? איך לא לפתח הפרעה נפשית? הפרעות מחשבות שווא האם יש הפרעות נפשיות אצל תינוקות? טיפול במחלות נפש בילדים מבוא לטיפול בהפרעות התנהגות מחלות נפש מיניות הפרעה נפשית כתוצאה מגמילה מעישון סמים ללמוד על הפרעות אישיות הפרעה נפשית בעקבות לימוד תורה הפרעות נפשיות מדבקות הפרעות דיכאון תסמונת בני ערובה אבחון מחלות נפש סובל מהפרעת קשב וריכוז הפרנויה של הקורונה להידבק באוטיזם להבין את השיגעון איך מתמודדים עם סכיזופרניה? הפרעות קליניות אולי יש לי הפרעת אישיות? הבת שלי סכיזופרנית לטפל ב pdd קל טיפול בהדחקה תחושת ניתוק מהמציאות שומע קולות לפני השינה להפסיק לקחת כדורים אבחון עצמי הפרעה נפשית הפרעת אישיות מוזרה להידבק בהפרעה נפשית מומחה להפרעות התנהגות הפרעה נפשית תורשתית הפרעת האחדות השקרית פסיכיאטריה ותורשה שמיעת קולות בחלום להבריא ממחלת נפש בלי תרופות תסמונת הגבר המוכה ממה נובעת פרנויה? הבן שלי סכיזופרן כדורים פסיכיאטרים לטיפול בדיכאון תסביך גיל למחלות נפש סוגי אוטיזם בתפקוד נמוך איך נוצרת סכיזופרניה? ocd הפרעה טורדנית תסמונת עליסה בארץ הפלאות סכיזופרן שחקן לטפל במשוגע הפרעת אישיות גבולית של ילדים סכיזופרניה מיסטית איך נוצרות הפרעות נפשיות? אספרגר לעומת אוטיזם זוגיות עם חולה סכיזופרניה הפרעות התפתחותיות טיפול בהפרעות בספקטרום הסכיזופרני הפרעה נפשית מחלת נפש פסיכוטית איך להפסיק לשמוע קולות? הפרעה כדורים פסיכיאטריים סכיזופרניה פרנואידית תורשה עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Disorder.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעות נפשיות, מחלת נפש, הפרעות אישיות בנושא פסיכיאטר מומחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Disorder.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7070 שניות - עכשיו 14_03_2026 השעה 16:53:03 - wesi29