אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך לרפא מחלות נפש? ✔מטפל בהפרעות נפשיות, מי יכול לרפא מחלות נפש? למה קשה לטפל בהפרעות נפשיות? דו שיח חרשים, פסיכיאטריה, פסיכולוגיה, למה קשה לרפא...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות, מחלות נפש, מחלות נפשיות, סכיזופרניה, פיצול אישיות, הפרעת אישיות, הפרעה נפשית, מחלת נפש, איך לרפא מחלות נפש?, מדריך אישי, מטפל אישי, מאמן עסקי, מאמן אישי, אימון עסקי, הפרעות נפשיות, הפרעות התנהגות, טיפול אישי, הדרכה אישית, אימון אישי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, הפרעות אישיות, מחלות נפש, הפרעה נפשית, הפרעת התנהגות, הפרעת אישיות, סכיזופרניה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מטפל בהפרעות נפשיות, מי יכול לרפא מחלות נפש? למה קשה לטפל בהפרעות נפשיות? דו שיח חרשים, פסיכיאטריה, פסיכולוגיה, למה קשה לרפא סכיזופרניה? למה קשה לעזור לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית? איך לטפל במשוגעים? להיות יותר חכם ממשוגע
מהם האתגרים בטיפול בהפרעות נפשיות?

הטיפול בהפרעות נפשיות הוא נושא מסובך ומורכב, והשאלה המרכזית היא: מדוע כל כך קשה לטפל בהן? לרוב, התפיסה השלטת היא שפרעות נפשיות נגרמות בשל גורמים גנטיים, הורמונליים או ביוכימיים, ולכן, אין להם פתרון אמיתי מלבד ניהול מצבו של המטופל, באמצעות אשפוזים, תרופות ושיטות טיפול אחרות. אולם, אליעד מציע שזוהי רק חלקית התשובה. הקושי האמיתי בהבנת טיפול בהפרעות נפשיות נובע מהמחשבות של האנשים הסובלים מהן, וכיצד אותם מחשבות נתפסות על ידי הסביבה.

מה הקשר בין עודף שכל להפרעות נפשיות?

כאשר מדובר בטיפול בהפרעות נפשיות, לעיתים לא מדובר בחוסר היגיון, אלא דווקא בעודף שכל. לא מדובר בשכל שנחשב לרע, אלא בשכל חזק מאוד שמוביל את האדם למחשבות שונות שלא תמיד מתיישבות עם אמות המידה החברתיות. אנשים בעלי אינטליגנציה גבוהה עשויים לשאול שאלות מורכבות ולראות את העולם באופן שונה, דבר שמוביל את הסביבה לתייג אותם כ"משוגעים".

תוצאה של גאונות זו יכולה להיות חוויית ניכור או קונפליקטים עם הסביבה, שמובילים את אותם אנשים למצב שבו הם מאמינים שיש להם מחשבות משובשות, או שהם "חיים בעולם אחר". אם אותם אנשים משתפים אחרים במחשבותיהם, הם ייתקלו בתגובות ספקניות מהסביבה, מה שיגביר את תחושת הבלבול ותחושת ה"שיגעון".

האם אפשר לרפא את כל מחלות הנפש?

הטיפול בהפרעות נפשיות קשה מאוד לא רק משום שהמחשבות נתפסות כלא הגיוניות, אלא גם משום שבאמת יש היגיון מאחוריהן. לדוגמה, אדם שמאמין שעוקבים אחריו או שהוא המשיח לא בהכרח טועה לחלוטין, אלא הוא רואה את העולם בצורה שונה מאחרים. המחשבות הללו לא בהכרח לא הגיוניות, אלא פשוט אינן תואמות את מה שנתפס כנורמלי. המטפל, שמגיע עם פרספקטיבה רציונלית, לא מצליח להבין את ההיגיון שמאחורי המחשבות של המטופל, ולכן מתקשה לעזור לו.

איך מטפל יכול להבין את המחשבות של המטופל?

מטפל שמגיע רק מנקודת המבט הרציונלית יתקשה להבין את המטופל, כי הוא לא מבין את השפה או את הלוגיקה הפנימית של אותו אדם. כדי לטפל באמת בהפרעות נפשיות, יש צורך במטפל שמסוגל להבין את ההיגיון של המטופל ולהיות חכם יותר ממנו. אליעד מציע כי כדי שהמטפל יוכל לעזור, עליו להיות לא רק אינטליגנטי, אלא גם כזה שמסוגל להבין את נקודת המבט של המטופל ולראות את העולם מנקודת המבט שלו, בלי להיסחף אל תוך תפיסת המציאות המעוותת.

דוגמה להבדל בין מטפל רגיל למטפל חכם יותר

נניח, אדם טוען שהוא רואה פיל באמצע החדר. מטפל רגיל יגיב בתגובה רציונלית ויגיד "אין פה פיל", אך המטופל לא יקבל זאת. מטפל חכם יותר, מצד שני, יבין את ההיגיון שמאחורי המחשבה הזו. אולי מדובר בטראומה, חוויית זיהוי מטושטש או אולי מחשבה פילוסופית עמוקה. מטפל כזה יוכל להציע למטופל פרספקטיבה רחבה יותר, שתסביר לו שההיגיון מאחורי המחשבה קיים, אך לא בהכרח יש לה תוקף אמיתי.

למה קשה לשוחח עם אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות?

הסיבה שקשה כל כך לטפל בהפרעות נפשיות נובעת בעיקר מכך שהמטפל לא מבין את השפה של המטופל. אליעד מתאר את המצב כך: זה כמו שאתה מנסה לטפל במישהו שאומר לך שפה שונה, כמו סינית. אתה יכול לדעת את הפתרון, אך אם אתה לא מבין את השפה, לא תוכל להעביר לו את הפתרון. כך גם כאשר אדם עם הפרעת אישיות, סכיזופרניה או פרנואידיות פונה למטפל. ללא הבנת השפה הפנימית שלו, המטפל לא יוכל לעזור לו.

ההיגיון שבשיגעון

המטפל צריך להיות כזה שמבין את ההיגיון הפנימי של המטופל, גם אם מדובר במחשבה לא מקובלת או לא הגיונית עבור רוב האנשים. לדוגמה, אם אדם חרד שמישהו יפגע בו בעטיו של פחד קיומי שהוא חווה, המטפל לא צריך להכחיש את הפחד אלא להבין את ההיגיון שמאחוריו. המטפל צריך להסביר את ההיגיון הפנימי של המחשבה, ולהסביר איך לא ניתן להתרגש ממנה יתר על המידה.

סיכום

הטיפול בהפרעות נפשיות מצריך הבנה עמוקה של ההיגיון שמאחורי מחשבות המטופל. מטפל בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה שמסוגל להבין את הייחודיות של כל אדם יכול להוביל אותו לעבר ריפוי. חשוב שהמטפל לא רק יבין את מה שהמטופל חושב, אלא גם יהיה מסוגל להוביל אותו למקום שבו הוא מבין את המחשבות של עצמו בצורה טובה יותר, מבלי להחמיץ את המבט הרציונלי והמציאותי.
למה קשה כל כך לטפל בהפרעות נפשיות?

כיום, רבים מאמינים כי הפרעות נפשיות נובעות מגורמים גנטיים, הורמונליים או ביוכימיים, ואין להן פתרון אמיתי מלבד ניהול מצבן באמצעות אשפוזים, תרופות ושיטות דומות. אך האמת היא שהקושי לטפל בהפרעות נפשיות נובע מסיבה עמוקה יותר, הקשורה ישירות לאופן שבו בני אדם חושבים וליכולת של המטפל להבין את ההיגיון שבמחשבותיהם של מי שנקראים "משוגעים".

הקשר בין עודף שכל לבין הפרעות נפשיות

לעיתים, הפרעה נפשית אינה נובעת דווקא מחוסר היגיון, אלא דווקא מעודף שכל. אנשים בעלי אינטליגנציה גבוהה עשויים לשאול שאלות ולראות זוויות מחשבה שאחרים כלל אינם שמים לב אליהן. כאשר אדם חכם במיוחד חושב באופן שאינו שגרתי, פעמים רבות הסביבה מתקשה להבין אותו, מה שמוביל לתגובות שגורמות לו לחוש מנוכר ואף מטורף. אם הוא משתף אחרים במחשבותיו, הוא נתקל בתגובות ספקניות, מה שעלול להכניס אותו למעגל סגור של בלבול, תסכול והתכנסות פנימה - ובכך הוא מתרחק עוד יותר מהנורמה החברתית.

דוגמה לכך היא אדם שחושב על אפשרויות קיצוניות - למשל, תיאוריות קונספירציה או חשיבה פילוסופית מורכבת. כאשר הוא נתקל בתגובות כמו "אתה משוגע" או "זה לא הגיוני", הוא עלול לחזק עוד יותר את אמונתו שהוא באמת שונה ושהאחרים אינם מבינים אותו.

למה קשה כל כך להבין ולטפל בהפרעות נפשיות?

הפרעה נפשית מתבטאת בצורת חשיבה שנתפסת על ידי הסביבה כלא הגיונית, אך למעשה, בכל מחשבה - גם המשוגעת ביותר - מסתתר היגיון מסוים. אדם שמאמין שעוקבים אחריו, מרעילים אותו או שהוא המשיח אינו בהכרח טועה לחלוטין - אלא שהוא מפרש את המציאות באופן שונה מאחרים.

המטפל, שמגיע עם נקודת מבט רציונלית ונורמטיבית, אינו מצליח להבין את ההיגיון שמאחורי המחשבות של המטופל, ולכן הוא מתקשה לעזור לו. זה דומה למצב שבו אדם דובר עברית מנסה לעזור לאדם דובר סינית מבלי להבין את שפתו - גם אם יש לו את הפתרון, הוא אינו מסוגל לתקשר אותו כראוי.

מי באמת יכול לטפל בהפרעות נפשיות?

כדי לטפל באמת בהפרעות נפשיות, יש צורך במטפל שהוא לא רק אינטליגנטי, אלא גם כזה שמסוגל להבין את ההיגיון הייחודי של המטופל - כלומר, אדם שהוא "יותר חכם מהמשוגע". הכוונה היא שמטפל טוב חייב להיות בעל יכולת לראות את נקודת המבט של המטופל, להבין מדוע הוא חושב כפי שהוא חושב, ואז, מתוך הבנה עמוקה זו, להראות לו דרך חלופית להבין את המציאות.

ניקח לדוגמה אדם שטוען שהוא רואה פיל באמצע החדר. מטפל רגיל יגיב לכך באופן רציונלי ויגיד "אין כאן פיל", אבל המטופל לא יקבל זאת. לעומת זאת, מטפל חכם יותר יוכל להבין מדוע המטופל רואה פיל - אולי זו תוצאה של טראומה, מחשבה פילוסופית עמוקה או חוויית הזיה. רק לאחר הבנת ההיגיון מאחורי האמונה הזאת, ניתן להציע למטופל פרספקטיבה רחבה יותר שתאפשר לו לראות את המציאות באופן מאוזן יותר.

כיצד מטפל חכם יכול לעזור?

מטפל יעיל חייב להיות מסוגל לראות את העולם מעיניו של המטופל, אך גם להיות בעל חוכמה מספקת כדי לא להישאב לתוך תפיסת המציאות המעוותת שלו. הוא צריך לדעת כיצד להראות למטופל שההיגיון מאחורי המחשבות שלו קיים, אך הוא לא בהכרח נכון לחלוטין או סביר מבחינה הסתברותית.

למשל, אם אדם חרד מכך שסכין תקפוץ עליו מהשולחן ותדקור אותו, יש היגיון מסוים בפחד הזה - תיאורטית, בעולם שבו חוקים פיזיקליים שונים, זה יכול לקרות. אך מבחינה מעשית, הסבירות שזה יתרחש היא מזערית. במקום לומר למטופל "אתה מדמיין", יש להסביר לו שהמחשבה שלו נכונה בחלקיקי אחוזים, אך לא במידה המצדיקה חרדה.

לסיכום

הטיפול בהפרעות נפשיות מורכב משום שהוא דורש הבנה עמוקה של ההיגיון שמאחורי המחשבות של המטופל. מטפל שאינו מסוגל לראות את העולם דרך עיניו של המטופל, יתקשה לתקשר איתו ולהוביל אותו לשיפור. הדרך היעילה ביותר לטפל בהפרעות נפשיות היא באמצעות מטפל בעל חוכמה יוצאת דופן, שיכול להבין את השיגעון אך גם להישאר מחובר למציאות ולנווט את המטופל בחזרה אליה.
מה ההיגיון שבשיגעון? האם אפשר לרפא את כל מחלות הנפש? איך נוצרת מחלת נפש? איך חכם הופך למשוגע? איך מרוב שכל אפשר להשתגע? איך נוצרת הפרעה נפשית בגלל גאונות? איך עודף שכל יוצר מחלות נפש? איך נוצרת סכיזופרניה מרוב שכל? איך שכל יכול לגרום לך להשתגע? איך לטפל בהפרעות נפשיות?
למה לא להתייאש? האם המוח שלי נדפק? האם יש לי שכל? האם השתגעתי? האם התחרפנתי? האם נדפק לי השכל? האם נדפק לי המוח? האם נהרס לי המוח? האם אני משוגע? האם יש לי מחלת נפש? האם יש לי הפרעה נפשית? בעיה ללא פתרון, קרוב לפתרון
למה לא להתייאש? האם המוח שלי נדפק? האם יש לי שכל? האם השתגעתי? האם התחרפנתי? האם נדפק לי השכל? האם נדפק לי המוח? האם נהרס לי המוח? האם אני משוגע? האם יש לי מחלת נפש? האם יש לי הפרעה נפשית? בעיה ללא פתרון, קרוב לפתרון
...הולך לאיבוד ומחפש את הדרך חזרה במשך ימים רבים. הוא מסביר כי לעיתים, גם אם אדם מרגיש שהוא התרחק מאוד מהפתרון, ייתכן שהוא למעשה קרוב לפתרון יותר ממה שהוא חושב. הדימוי שהוא מביא הוא של אדם שיצא מחללית והתרחק ממנה. אליעד מציין כי אף שהאדם התרחק מאוד, עדיין יכול להיות שהוא קרוב מאוד למקום שבו יוכל לחזור, כי לעיתים הבעיה נראית גדולה יותר ממה שהיא באמת. אליעד מדבר על רעיון דומה, שבו אדם מחפש פתרון במשך זמן רב ועד שמרגיש שהוא התייאש. הוא מציין את הדימוי של אדם בכלא שדיווח על מאמציו לחפור מנהרה כדי לברוח...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מטפל בהפרעות נפשיות, מי יכול לרפא מחלות נפש? למה קשה לטפל בהפרעות נפשיות? דו שיח חרשים, פסיכיאטריה, פסיכולוגיה, למה קשה לרפא סכיזופרניה? למה קשה לעזור לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית? איך לטפל במשוגעים? להיות יותר חכם ממשוגע
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לרפא מחלות נפש?, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לרפא מחלות נפש?, איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קשב וריכוז הפרעות התנהגות באיזה גיל יכולה להתפרץ מחלת נפש? הפרעות קשב וריכוז טיפול בשמיעת קולות גנטיקה ומחלות נפש טיפול בפסיכוזה מסמים להיגמל מכדורים נוגדי דיכאון וחרדה להפסיק כדורים נוגדי חרדה הרמת משקולות הפרעת מצב רוח לא יציב מחלות נפש משפחתיות הפרעות מיניות הפרעת מצב רוח התפרצות מחלת נפש הדחקה בגלל ייאוש ptsd הבת שלי שומעת קולות לחיות עם הפרעה בי פולארית גמילה מכדורים נגד חרדה טיפול בהפרעת קשב וריכוז של ילדים הטלת ספק ושיגעון הפסקת תרופות פסיכיאטריות האם אפשר להתרפא מסכיזופרניה? אבחון עצמי של הפרעות נפשיות מחשבות שווא של השפעה ללמוד פסיכיאטריה הפרעות נפשיות נדירות הפרעת אישיות פסיכוזה לאחר שימוש בסמים תסמונת האישה המוכה נפשית לקחת כדורים להתמודד עם טראומות מנגנון הדחקה הפרעות נפש אצל ילדים אוטיזם עם תפקוד גבוה יכולה להופיע מחלת נפש איך עובד מוח של משוגעים? האם יש הפרעות נפשיות אצל תינוקות? מה זה הפרעה רגשית? סכיזופרניה החלמה מלאה איך מוגדרות מחלות נפש? האם אפשר להתרפא מהפרעה נפשית? האם אפשר להבריא ממחלת נפש בלי תרופות? מטפל בהפרעות נפשיות האם אפשר לרפא מחלות נפש? מאניה דיפרסיה זה גנטי אולי כולם משוגעים? למה הילד שומע קולות בראש? שומע קולות לפני השינה מתפתחת סכיזופרניה כמו כדור שלג הדחקה של מחשבות סוטות הפרעות דתיות טיפול במחלות נפש גנטיות הפרעת התנהגות אצל ילדים מומחה לטיפול בהפרעות אישיות שיגעון ורוחניות הפרעה פוסט טראומטית חיסרון הוא שיגעון להפסיק כדורים נוגדי חרדה ודיכאון מה ההגדרה של אוטיזם הגדרה ומאפיינים? איך לא לטפל בשמיעת קולות? הפרעות נפשיות של ילדים סיבות להתפתחות סכיזופרניה מבוא לטיפול בהפרעה נפשית סכיזופרן טעויות בטיפול בהפרעות נפשיות לקחתי כדורים פסיכיאטרים מחלות נפש והפרעות נפשיות איך טראומה משפיעה? מה ההיגיון בהפרעות נפשיות? טראומה ודיסוציאציה לדבר עם בעל הפרעת אישיות פרנויות בזוגיות איך נוצרת מחלת נפש? הפרעה נפשית כתוצאה מגמילה מעישון סמים סכיזופרן שחקן הבן שלי שומע קולות הפרעה נפשית בגלל לימודי יהדות תרופות פסיכיאטריות הפסקת כדורים נוגדי חרדות האם מחלות נפש הן תורשתיות? שיטות טיפול במחלות נפש מניעת סכיזופרניה הפרעת זהות הזיות של שמיעת קולות אספרגר לעומת אוטיזם הפרעה טורדנית של ילדים טיפול בפוסט טראומה אבחון עצמי סכיזופרניה לשגע משוגע מחשבות שווא סומאטיות הדחקה רעה כדורים ממכרים אוטיזם קלאסי גישות בטיפול בסכיזופרניה סכיזופרניה ואלכוהול הפרעות נפשיות ומיניות מאניה דיפרסיה זה תורשתי האם יש מחלת נפש אצל ילדים? עוד נושאים ...
האתר Disorder.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעת אישיות, מחלת נפש, פסיכיאטריה בתחום איך לרפא מחלות נפש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Disorder.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2461 שניות - עכשיו 13_12_2025 השעה 10:16:08 - wesi29