מהם שני השלבים בהתפתחות של הפרעה נפשית?

הבנת ההפרעות הנפשיות והתפתחותן היא חיונית למניעת החמרה שלהן. כל הפרעה נפשית, לפי אליעד כהן, מתפתחת בשני שלבים עיקריים. השלב הראשון הוא שלב ההתחלה, שבו האדם מתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית. בשלב השני, כאשר לא מטפלים במחשבות אלו, החשיבה הלא הגיונית הופכת להיות מורכבת יותר עד שהיא מתפתחת להפרעה נפשית של ממש. ישנם מקרים שבהם החשיבה הלא הגיונית מסתדרת מעצמה, אך לעיתים היא מחמירה ומובילה להפרעה נפשית חמורה יותר.

כיצד מתחילים לחשוב בצורה לא הגיונית?

לאדם שמתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית, ישנם מספר גורמים שיכולים להביא אותו למצב זה. ראשית, ילדים קטנים אינם יודעים לחשוב בצורה הגיונית. הם לומדים את ההיגיון בהדרגה מהסביבה שלהם, ההורים, החינוך וההתנסויות החברתיות. אם ילד לא עבר את התהליך הזה כראוי, או אם הוא חווה טראומה שמטלטלת את תפיסת המציאות שלו, הוא עלול להתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית. לעיתים, אדם בוגר יכול להתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית כתוצאה מאירועים שמשבשים את תהליכי החשיבה הרגילים. לדוגמה, שימוש בסמים, קריאה בספרי פילוסופיה או קבלה, או חוויות טראומטיות.

מה קורה כאשר החשיבה הלא הגיונית הופכת להפרעה נפשית?

כאשר אדם מתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית, פעמים רבות הוא עדיין יכול לחזור לחשיבה הגיונית בעזרתה של החברה, התמיכה והכוונה. אבל לעיתים, החשיבה הלא הגיונית מחמירה, במיוחד כאשר הסביבה לא מבינה אותו ומזלזלת במחשבותיו. במקום לקבל תמיכה, הוא יכול להתחיל להמציא מחשבות והסברים חלופיים, שמובילים אותו למחוזות לא הגיוניים. במקרה כזה, לדוגמה, אדם שמפחד ממחלות עשוי לחשוב שהוריו רוצים להרעיל אותו רק משום שצפה בסרט שבו אדם חולה לא קיבל עזרה.

כיצד ניתן למנוע החמרה של הפרעות נפשיות?

כדי למנוע החמרה של הפרעות נפשיות, יש לזהות את החשיבה הלא הגיונית בשלב מוקדם ולטפל בה. כל אדם שמתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית זקוק לתמיכה כדי להבין את מקור המחשבות ולכוון אותו חזרה למציאות. אם מתעלמים מהבעיה או מזלזלים בה, החשיבה הלא הגיונית יכולה להתפתח ולהחמיר, עד שהאדם יאבד קשר עם המציאות לחלוטין.

האם ניתן לטפל בהפרעות נפשיות בשלב מוקדם?

המניעה והטיפול החשוב ביותר בהפרעות נפשיות הוא לזהות את הסימנים בשלב ההתחלתי ולטפל בהם בהקדם. כמו שבמקרה של מגפת הקורונה יש צורך לרכוש מכונות הנשמה לפני שהמצב מתדרדר, כך גם בהפרעות נפשיות, יש לתפוס את הבעיה כשהיא בשלב התחלתי, לפני שהיא מתפתחת למחלת נפש. חשוב לזכור שאדם שלא מקבל עזרה בזמן, עלול להסתבך עם מחשבותיו ולבנות מערכת של רעיונות לא הגיוניים שמובילים להפרעה נפשית.

האם כל הפרעה נפשית ניתנת לטיפול?

אליעד כהן מדגיש שכל הפרעה נפשית ניתנת לטיפול אם מבינים את הדרך שבה היא נוצרה. על ידי זיהוי וטיפול מוקדם, ניתן למנוע את התפשטות ההפרעה ולחזור למסלול חשיבה הגיוני. כל הפרעה נפשית מתחילה בצורה של מחשבה לא הגיונית, ולפעמים ההתמודדות עם הבעיה בשלביה הראשונים היא הדרך היחידה למנוע את התפשטותה למצב קשה יותר.

הבנת הפרעות נפשיות והתפתחותן

כאשר מדברים על הפרעות נפשיות, חשוב להבין שהן מתפתחות תמיד בשני שלבים עיקריים. השלב הראשון הוא שלב ההתחלה, שבו האדם מתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית מסיבה כלשהי. השלב השני הוא השלב שבו ההפרעה מחמירה, והחשיבה הלא הגיונית הופכת למורכבת יותר עד לכדי הפרעה נפשית של ממש.

התפתחות חשיבה לא הגיונית

כל אדם מתחיל את חייו ללא היגיון מובנה. ילדים קטנים אינם מבינים חוקים חברתיים והם נולדים עם יכולות חשיבה לא מסודרות. עם השנים, הם לומדים כיצד לחשוב בהיגיון באמצעות הסביבה שלהם, החינוך שהם מקבלים, ההתנסויות שלהם וכו'. אך אם ילד או מבוגר לא הפנים היטב את כללי החשיבה ההגיונית, או שחווה אירוע ששיבש את החשיבה שלו, הוא עלול להתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית.

גורמים שיכולים לגרום לאדם להתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית הם רבים, לדוגמה:

• שימוש בסמים שגורמים לשיבוש תפיסת המציאות.
• חשיפה למידע חדש (כגון לימודי פילוסופיה או קבלה) שגורמת לו לתהות על המציאות.
• אירוע טראומטי אישי כמו פרידה קשה או משבר נפשי.

כשהאדם מתחיל לחשוב בצורה לא הגיונית, ישנם מקרים שבהם החשיבה הזו מסתדרת מעצמה, אך ישנם מקרים שבהם היא מחמירה והופכת להפרעה נפשית של ממש.

מתי חשיבה לא הגיונית הופכת להפרעה נפשית?

ברגע שהאדם אינו מצליח לחזור לחשיבה רגילה, החשיבה הלא הגיונית שלו מתחילה להתפתח יותר ויותר. אם החברה שמסביבו לא מבינה אותו, מזלזלת בו, דוחה אותו או תוקפת את החשיבה שלו במקום לעזור לו להבין מה עובר עליו, הוא עשוי לפתח מערכת חשיבה חלופית המבוססת על הנחות שגויות.

דוגמה לכך היא אדם שמתחיל לפחד ממחלות. אם הוא נחשף לסרט שמראה אדם חולה שאף אחד לא עזר לו, הוא עלול להתחיל לחשוש מכך שהוריו לא באמת יטפלו בו כשהוא יחלה. בהמשך, הפחד יכול להתפתח והוא עלול להתחיל לחשוב שאולי הוריו בכלל רוצים להרעיל אותו. כך נוצרת הפרעה נפשית של ממש, המבוססת על שרשרת של מחשבות לא הגיוניות.

איך ניתן למנוע החמרה של הפרעות נפשיות?

חשוב מאוד להתייחס ברצינות לכל אדם שמראה סימנים של חשיבה לא הגיונית. במקום לדחות אותו, לתקוף אותו או לזלזל בו, יש לנסות להבין אותו ולברר מה מקור המחשבות שלו. אדם שמקבל תמיכה והכוונה יכול לשנות את כיוון החשיבה שלו ולחזור למסלול ההיגיון.

אם לא מטפלים בכך בשלב מוקדם, החשיבה הלא הגיונית יכולה להתפתח ולהחמיר, עד שהאדם מתחיל להאמין לחלוטין ברעיונות הלא הגיוניים שלו, ובשלב מסוים הוא עלול לאבד קשר עם המציאות לחלוטין.

מסקנה: יש לטפל בחשיבה לא הגיונית לפני שהיא מתפתחת להפרעה

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפרעות נפשיות היא לזהות אותן כשהן רק מתחילות להתפתח. כמו שמומלץ לרכוש מכונות הנשמה עוד לפני שמגפת הקורונה מגיעה למדינה, כך יש לטפל בחשיבה לא הגיונית לפני שהיא מתפתחת למחלת נפש. אם מזהים אצל אדם סביבכם חשיבה חריגה, אל תזלזלו בכך. נסו להבין את מקור החשיבה, להקשיב לו ולכוון אותו בעדינות חזרה למציאות.