אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות, מחלות נפש, מחלות נפשיות, סכיזופרניה, פיצול אישיות, הפרעת אישיות, הפרעה נפשית, מחלת נפש, מומחה לבעיות אישיות, מדריך אישי, מחלות נפש, טיפול אישי, הפרעות אישיות, סכיזופרניה, אימון אישי, ייעוץ אישי, מאמן אישי, אימון עסקי, מאמן עסקי, מטפל אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי, הפרעות נפשיות, הפרעת אישיות, הפרעה נפשית, הפרעות התנהגות, הפרעת התנהגות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מומחה לנפש האדם, איך לזהות מומחה? איך לבחון מומחה? מי באמת מומחה? מומחה למכירות, מומחה לזוגיות, מומחה בניהול, מומחה להפרעות נפשיות, מומחה לבריאות הנפש, מומחה להחזרת אהבה, מומחה לחרדות, מומחה לדיכאון, מגשר מומחה
מומחה לנפש האדם, איך לזהות מומחה? איך לבחון מומחה? מי באמת מומחה? מומחה למכירות, מומחה לזוגיות, מומחה בניהול, מומחה להפרעות נפשיות, מומחה לבריאות הנפש, מומחה להחזרת אהבה, מומחה לחרדות, מומחה לדיכאון, מגשר מומחה
... בכל תחום? ממי לקבל עצות? מומחה להתנהגות אנושית, מומחה לניהול עובדים, מומחה לשיווק, מומחה לאומנות הפיתוי, מומחה לביטחון עצמי, מומחה לבעיות אישיות, מומחה לבעיות רגשיות, אליעד כהן מומחה רב תחומי, שאלות על אליעד כהן, במה אליעד כהן מומחה? מאיפה הידע של ...
אני מחוק, נמחק לי האני, נמחקה לי האישיות, נמחקו לי הרגשות, נמחק לי הרצון, הפרעה נפשית של מחיקת האני, הפרעת אישיות של מחיקת הזהות העצמית, אין לי חשק לכלום, אין לי רצון לכלום, אחדות שקרית ומחלות נפש, הפרעה נפשית ואחדות שקרית
אני מחוק, נמחק לי האני, נמחקה לי האישיות, נמחקו לי הרגשות, נמחק לי הרצון, הפרעה נפשית של מחיקת האני, הפרעת אישיות של מחיקת הזהות העצמית, אין לי חשק לכלום, אין לי רצון לכלום, אחדות שקרית ומחלות נפש, הפרעה נפשית ואחדות שקרית
...החופשית שלי, אין לי בחירה חופשית, מרגיש שאין לי בחירה חופשית, הפרעות נפשיות ואמונה באלוהים, אחדות שקרית והפרעות נפשיות, הפרעה נפשית מוכללת, הפרעת אישיות מוכללת, הפרעת אחדות שקרית, הפרעה נפשית בעקבות חיפוש האמת, הפרעה נפשית בעקבות לימוד תורה, הפרעה נפשית בעקבות לימוד קבלה, הפרעה נפשית בעקבות לימוד ברסלב, הפרעה נפשית בעקבות הטלת ספק, הרגשת ניתוק מהמציאות, מחיקת הרגשות, הרגש שלי נמחק, אין לי רגש, נמחק לי הרגש, אני לא יודע מה אני מרגיש, איבדתי את הרגש שלי, הרגשות שלי נמחקו, סכיזופרניה ניתוק מהמציאות...
גאונות ושיגעון, 2 מאפייני אישיות של הפרעות אישיות, הקשר שבין הפרעות נפשיות לבין גאונות, תסמונת אספרגר, אוטיזם, איך גאונות יכולה ליצור הפרעות נפשיות? איך מרוב שכל אפשר להשתגע? איך חכם הופך למשוגע? להשתגע מרוב שכל, מחלות נפש
גאונות ושיגעון, 2 מאפייני אישיות של הפרעות אישיות, הקשר שבין הפרעות נפשיות לבין גאונות, תסמונת אספרגר, אוטיזם, איך גאונות יכולה ליצור הפרעות נפשיות? איך מרוב שכל אפשר להשתגע? איך חכם הופך למשוגע? להשתגע מרוב שכל, מחלות נפש
...למחלות נפש. הוא מציין כי ישנה תפיסה רווחת שמחלות נפש נחשבות לשיגעון, אבל זה לא בהכרח נכון. אליעד מסביר כי מחלה נפשית או הפרעת אישיות יכולה להיות תוצאה של שיגעון, אך לא בהכרח כל מקרה כזה הוא שיגעון במובן הרגיל של המילה. בחלק מהמקרים, הפרעות נפשיות נובעות משכל גבוה, ולאו דווקא מטמטום. איך הפרעות נפשיות נגרמות על ידי שכל? אליעד מסביר שפרעות נפשיות רבות, כגון סכיזופרניה או פרנויה, יכולות לנבוע לא מהיעדר שכל, אלא דווקא משכל גבוה ומעודף של יכולת מחשבה. עבור אנשים מסוימים, השאלות שהם שואלים את עצמם הן...
OCD / Obsessive Compulsive Disorder / הפרעה טורדנית כפייתית / הפרעה אובססיבית קומפולסיבית / הפרעה נפשית / אובססיות / שינוי הרגלים / לשנות הרגלים / אימון לשינוי / הפרעת חרדה / טורדנות כפייתית
...או שכמובן קיימת האפשרות, שהאדם כן מודע לעצמו בזמן אמת, למה הוא מבצע את הפעולה בפעם הראשונה. אבל הוא מייחס חשיבות מופרזת מידי יתר על המידה, לביצוע אותה הפעולה בפעם הראשונה. כי האמת צריכה להיאמר, והיא שאם ה ocd מתבצע על פעולה שהיא מאוד חשובה ברמה של חיים ומוות, דהיינו, אם האדם עושה פעולה שכל חייו תלויים בה, אז זה בהחלט כן הגיוני שהוא יחזור ויבדוק את הדבר פעם אחרי פעם, בגלל החשיבות שלו, ואז ממילא זה כבר לא ocd. וה ocd, הוא רק כאשר האדם עושה פעולה פעם אחרי פעם, כאשר רמת החשיבות של ביצוע הפעולה, הוא...
הפרעות נפשיות איך הן נוצרות, איך נוצרות מחלות נפש? מה יוצר הפרעה נפשית? איך נוצרת הפרעת אישיות גבולית? איך נוצרות הזיות שווא? איך נוצרות מחשבות שווא? איך נוצרות פרנויות? איך לטפל בסכיזופרניה פרנואידית? ממה נובעת מחלת נפש קשה?
הפרעות נפשיות איך הן נוצרות, איך נוצרות מחלות נפש? מה יוצר הפרעה נפשית? איך נוצרת הפרעת אישיות גבולית? איך נוצרות הזיות שווא? איך נוצרות מחשבות שווא? איך נוצרות פרנויות? איך לטפל בסכיזופרניה פרנואידית? ממה נובעת מחלת נפש קשה?
...או לא קורה, בעקבות רצון חזק במיוחד או פחד קיצוני. כלומר, התופעה מתרחשת בשני מצבים עיקריים: כשהאדם רוצה מאוד שמשהו יקרה, הוא עלול להתחיל לדמיין שזה אכן מתרחש. לדוגמה, אם מישהו חש חוסר משמעות בחייו וממש רוצה להרגיש משמעותי, הוא עלול להתחיל לדמיין שהוא המשיח. הרצון הזה יוצר אצלו אשליה של ממש, בה הוא חווה ומאמין שהוא באמת מיוחד, חשוב או קדוש. לעומת זאת, כשהאדם ממש פוחד שמשהו יקרה, המוח שלו מנסה להגן עליו על ידי יצירת דמיון של אותו הדבר בדיוק שהוא חושש ממנו. לדוגמה, אם האדם מאוד פוחד מהרעלה וחושב שזה...
מחלת השחקן, הפרעת השחקן, הפרעה נפשית של שחקנים, הזדהות עם הדמות שלך, משחק דמות, אדם שחקן, לא יודע מי אני באמת, מה אני באמת רוצה? מעשה מהתבואה המשוגעת, סיפורי מעשיות, fake it till you make it
מחלת השחקן, הפרעת השחקן, הפרעה נפשית של שחקנים, הזדהות עם הדמות שלך, משחק דמות, אדם שחקן, לא יודע מי אני באמת, מה אני באמת רוצה? מעשה מהתבואה המשוגעת, סיפורי מעשיות, fake it till you make it
...- ולשכוח לחלוטין שהוא משחק. כדי להימנע מכך, צריך אדם לזכור שהוא משחק דמות, אך האתגר הוא שהאדם בדרך כלל שוכח לשים את הסימן על המצח ולהזכיר לעצמו את האמת. האם אפשר למנוע את ההזדהות עם הדמות מראש? בסוף ההסבר אליעד כהן מעלה את השאלה האם אפשר בכלל למנוע מראש את ההזדהות עם הדמות ולמנוע את ההפרעה הזו בעזרת תודעה אחרת או צורת חשיבה אחרת. אליעד מציין שאפשר לשמור על מודעות לכך שאתה משחק דמות, אך מסביר שזה דורש מאמץ ומודעות גבוהה, שלא תמיד זמינה לאדם, במיוחד כשהוא נכנס למשחק בצורה חזקה. למעשה, אליעד מתייחס...
מנגנון הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה?
מנגנון הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה?
...נגיד לדוגמה עכשיו יש מנגנוני הגנה עוד יותר מורכבים ומתוסבכים לדוגמה נגיד בן אדם שנגיד יצא עם מישהי והיא לא רצתה אותו ונפגע ואז הוא החליט אני לא רוצה עכשיו לרצות מישהי אז במקום להגיד רק אני לא רוצה להתאהב הוא מקצין את מנגנון ההגנה ואז הוא אומר מעכשיו אני בכלל אומר שנגיד דברים משעממים אותי כאילו הוא לוקח עוד כמה צעדים אחורה הוא אומר ככה אוקי אם אני אהיה בחברת אנשים אני אתה אז מה שאני צריך לעשות אני צריך לא להיות בחברת אנשים איך אני לא אהיה בחברת אנשים הם מעניינים אותי טוב אז בא נגיד שהדברים שלהם לא...
תכונות אופי טובות, תכונות אופי רעות, איזה אופי יש לי? האם יש לי אופי טוב? האם אני סובל ממחלת נפש? איזה תכונות אופי טובות? איזה תכונות אופי רעות? מה זה אופי טוב? מה זה אופי רע? האם יש לי הפרעה נפשית? אבחון עצמי של הפרעה נפשי
תכונות אופי טובות, תכונות אופי רעות, איזה אופי יש לי? האם יש לי אופי טוב? האם אני סובל ממחלת נפש? איזה תכונות אופי טובות? איזה תכונות אופי רעות? מה זה אופי טוב? מה זה אופי רע? האם יש לי הפרעה נפשית? אבחון עצמי של הפרעה נפשי
...התכונה לבין הדברים שגורמים לך סבל. אם אחרי חקירה עדיין לא ברור לך, יתכן שאי אפשר לדעת, ואז לא ניתן לסווג את התכונה כטובה או רעה באופן חד - משמעי. לסיכום, איך מגדירים מהו אופי טוב או רע? בשורה התחתונה, לפי אליעד כהן, אין תכונות אופי שהן טובות או רעות באופן מוחלט. הכל תלוי ברצון של האדם ובחוויה האישית שלו את החיים. אם אתה מרוצה, תכונות האופי שלך הן טובות עבורך. אם אתה לא מרוצה, כנראה שיש לך כמה תכונות אופי שכדאי לך לבדוק ולשפר. רק לאחר הבנת המהות של הסבל שלך, תוכל להתחיל לשנות את התכונות האלה, ולהשיג...
הזיות, מחשבות שווא, דמיונות שווא, למה מישהו חושב שקורה משהו שלא קורה? למה מישהו הוזה הזיות? למה מישהו חושב מחשבות שווא? למה מישהו פרנואיד? מחלת הרדיפה, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת פסיכוזה? טיפול בפסיכוזה, הפרעות נפשיות
...בדמיון שנובע מתוך פחד גדול שמשהו יתרחש, על המטפל לעבוד עם האדם כדי להוריד את רמת הפחד ואת עוצמת החששות. ברגע שהאדם פחות מפחד מהתרחיש השלילי, הוא גם פחות ידמיין שהוא מתרחש בפועל. כך, ההתמודדות עם הפחד או הרצון עצמו היא למעשה הדרך לטפל במחשבות השווא ובדמיונות המטרידים. איך לזהות האם אדם מדמיין מתוך פחד או רצון חזק? אליעד כהן ממליץ שכאשר פוגשים אדם המאמין או מדמיין שמשהו קורה, יש לברר האם הסיבה לכך היא רצון חזק מאוד שדבר זה אכן יקרה, או להיפך - פחד גדול מאוד שדבר זה יקרה. הזיהוי המדויק של הסיבה הוא...
אמונות תפלות והפרעות נפשיות, אמונות מיסטיות, 2 סיבות למה מאמינים באמונות תפלות, אמונה במתקשרים, אמונה בתקשור, איך נוצרת אמונה תפלה? מה הגיוני באמונה לא הגיונית? למה מאמינים באלוהים? איך לטפל בהפרעות נפשיות? טיפול בסכיזופרניה
אמונות תפלות והפרעות נפשיות, אמונות מיסטיות, 2 סיבות למה מאמינים באמונות תפלות, אמונה במתקשרים, אמונה בתקשור, איך נוצרת אמונה תפלה? מה הגיוני באמונה לא הגיונית? למה מאמינים באלוהים? איך לטפל בהפרעות נפשיות? טיפול בסכיזופרניה
...אנשים מאמינים באמונות תפלות משום שזה נראה להם הגיוני, גם אם ההיגיון הזה הוא חלקי או מוטעה. מבחינה רגשית, אנשים מאמינים באמונות כאלו כי הן גורמות להם להרגיש טוב יותר ובטוחים יותר, ומעניקות תחושת שליטה או תקווה. איך חוסר ידע גורם לאמונה במיסטיקה ובאמונות תפלות? כאשר אדם אינו מבין כיצד פועלים דברים, הוא מחפש הסברים חלופיים. לדוגמה, אדם שמעולם לא ראה מנורה דולקת יכול לחשוב שמדובר בכוח על - טבעי, משום שאין לו הבנה לגבי חשמל. דוגמה נוספת היא אדם שחי במקום מבודד ורואה לראשונה טלפון נייד, ואינו מבין כיצד...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מומחה לבעיות אישיות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מומחה לבעיות אישיות, מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מומחה לבעיות אישיות, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם יש מחלות נפש אצל בני נוער? מטפלים בטראומה לחיות עם הפרעה דו קוטבית בעיות קשב וריכוז הסיכוי להתפרצות הפרעה נפשית לטפל במישהו ששומע קולות מחלת נפש היא תורשתית להתמודד עם מאניה דיפרסיה הבת שלי סכיזופרנית טיפול בטראומה חברתית מחלות נפש תורשה למחוק זיכרונות טראומטיים האם למחוק טראומה? להתייחס לסכיזופרן כמו למשוגע תורשה ומחלות נפש בני זוג עם הפרעות נפשיות נרקיסיסטיות מהן דרכי הטיפול בתסמונת אספרגר? מה זה הפרעה רגשית? טראומת נידוי הפרעות אישיות חרדה ופרנויות מה זה טראומה? הפרעת זהות מגדרית בן חולה סכיזופרניה טיפול בהפרעות נפשיות לא הגיוניות טיפול בהפרעות הדיכאוניות תסמיני גמילה מכדורים טיפול בהפרעת קשב וריכוז להתמודד עם טראומות טיפול בהפרעה הדחקה בגלל בושה פרנויות תחושת ניתוק מעצמי הפרעת דה ראליזציה איך למחוק זיכרון טראומטי? מה הסיבות לאוטיזם? לחשוב כמו סכיזופרן איך נוצרת הפרעת אישיות? להתרפא ממחלות נפשיות ללא כדורים חבר שלי שומע קולות פסיכוזה פרנויה להתמודד עם פרנויה טיפול בהפרעת זהות דיסוציאטיבית עזרה למשפחה של בעל הפרעת אישיות האם יש מחלת נפש תורשתית? הפרעות הסתגלות איך להפסיק כדורים נוגדי חרדה? הפרעות פסיכיאטריות סיבות לסכיזופרניה הורה עם הפרעה נפשית להתמודד עם סכיזופרניה פיתוח השכל לטיפול בהפרעות נפשיות איך נוצרת פסיכוזה פרנואידית? אוטיזם קלאסי איך נוצרת הפרעה נפשית? חולה הפרעה נפשית האם להפסיק את הכדורים? הבן זוג בעל הפרעת אישיות ocd דתי להפסיק את הכדורים בבת אחת תורשתיות של הפרעות נפשיות אליעד כהן משוגע הפרעות דיכאון להפסיק לקחת כדורים מבוא לטיפול בהפרעת התנהגות טיפול בסכיזופרניה ניתוק מהאני מחלת נפש בגיל ההתבגרות להיות חכם יותר ממשוגע הפרעות הקשורות לטראומה ומשבר טיפול בהפרעת אישיות מרובת פנים מחלת נפש במשפחה איך נוצרות מחשבות שווא? השכל של מחלת הרדיפה טיפול במחלת הרדיפה להיות חכם יותר ממשוגעים ocd אצל דתיים pdd קל איך לטפל בהפרעה נפשית? סובל מהפרעת קשב וריכוז סיבות להפרעות אישיות מחלות נפש וגאונות לטפל במחשבות שווא הפרעה דיכוטומית לרפא הפרעת התנהגות טיפול בהפרעת ניתוק אוטיזם טיפולים סכיזופרניה ותורשה איך מזהים הפרעה נפשית? בן זוגי שומע קולות קשב וריכוז ילדים הפרעות נפש אצל ילדים לטפל בטראומות הפרעות הקשורות למצב רוח טיפול בסכיזופרניה ושמיעת קולות תרופה פסיכיאטרית לטפל בהפרעה נפשית אישיות אוטיזם מדבק עוד נושאים ...
האתר Disorder.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעת אישיות, הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות בנושא מומחה לבעיות אישיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Disorder.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5938 שניות - עכשיו 04_04_2026 השעה 19:38:43 - wesi29