תסמונת בריקט ✔פיברומיאלגיה, היפוכונדריה, מחשבות שווא סומאטיות, הפרעת סומטיזציה קשה, מחשבות שווא סומטיות, התמודדות עם מחשבות שווא, סכיזופרניה, דלוזיה...

הצטרף לחברים באתר!

שם
סיסמא

לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖

הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!

ייעוץ + טיפול גם בנושאים:

הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות, מחלות נפש, מחלות נפשיות, סכיזופרניה, פיצול אישיות, הפרעת אישיות, הפרעה נפשית, מחלת נפש, תסמונת בריקט, הפרעת אישיות, הפרעות אישיות, אימון עסקי, הפרעות התנהגות, מחלות נפש, הפרעה נפשית, הפרעת התנהגות, ייעוץ אישי, סכיזופרניה, הפרעות נפשיות, מאמן אישי, מאמן עסקי, אימון אישי, טיפול אישי, מטפל אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, יועץ אישי,

☎️

ייעוץ אישי בכל נושא!

050-3331-331

💎 🏠 נושאים תכנים חברים וידאו מאמרים ייעוץ אישי ספרים ☎️

שיטת EIP הפרעות ומחלות נפשיות תסמונת בריקט

תסמונת בריקט תסמונת נפוליאון תסמונת סטוקהולם תסמונת שטוקהולם תסמונת האישה המוכה תסמונת אישה מוכה תסמונת דאון תסמונת שטוקהולם גברים מוכים תסמונת שטוקהולם נשים מוכות תסמונת האישה המוכה נפשית תסמונת הכאב הכרוני תסמונת הילד המוכה תסמונת ביפולרית תסמונת ירושלים תסמונת אספרגר האם אתה סובל מתסמונת סינדרום שטוקהולם מהן דרכי הטיפול בתסמונת אספרגר תסמונת שטוקהולם אצל נשים מוכות סובל מתסמונת סינדרום שטוקהולם הורים לילדים עם תסמונת דאון מדוע מתרחשת תסמונת סטוקהולם אבחון של תסמונת דה קלרמבו האם יש לך תסמונת שטוקהולם תסמונת עליסה בארץ הפלאות טיפול בתסמונת דה קלרמבו תסמונת הגבר המוכה נפשית איך נוצרת תסמונת קפגרא תסמונת טרום יום הולדת תסמונת פוסט טראומטית טיפול בתסמונת קפגרא תסמונת רגישות גבוהה תסמונת זיכרון שגוי תסמונת זיכרון שווא תסמונת הגבר המוכה תסמונת בני ערובה תסמונת דה קלרמבו תסמונת יום הולדת תסמונת סוואנט תסמונת פרגולי תסמונת רגישות תסמונת קפגרא 🔍הצג עוד...

פיברומיאלגיה, היפוכונדריה, מחשבות שווא סומאטיות, הפרעת סומטיזציה קשה, מחשבות שווא סומטיות, התמודדות עם מחשבות שווא, סכיזופרניה, דלוזיה, פרנויה, חרדת בריאות, מחלות פסיכוסומאטיות, איך להפסיק לפחד ממחלות מדומות? הפרעות נפשיות

... לבריאות גופנית, הפרעת היפוכונדריה, אני היפוכונדר, ניתוח סיבתיות של הפרעות נפשיות, האם התוצאה מתחייבת מהסיבה? איך נוצרת הפרעה נפשית? תסמונת בריקט, בעיה פסיכוגנית, תסמונת הכאב הכרוני, Delusional parasitosis, מחשבת שווא על טפילים בבית, מחלת מורגלונז, הפרעה סומטית, מחלות מדומות, מחלה ...

טיפול בפרנויה, חרדה פתולוגית, הפרעה פתולוגית, DSM, הפרעות נפשיות, פסיכיאטריה, תרופות פסיכולוגיות, כדורים נגד חרדות, חרדה מיסטית, פחד משדים, פחד מעין הרע, פחד מכישופים, תרופות פסיכיאטריות, פוביה

...פתולוגית? במהלך ההרצאה, נדונה גישה טיפולית להתמודד עם פרנויה וחרדה פתולוגית. הרעיון המרכזי היה להכיר בכך שלעתים קרובות, טיפול ישיר בניסיון לשנות את החשיבה של האדם הסובל מפרנויה או חרדה לא תמיד יעיל. במיוחד כאשר האדם מחזיק בתפיסות לא הגיוניות או לא רציונליות. כיצד להתמודד עם חרדות ופרנויה בעזרת שאלות? אחת הגישות שנדונו היא הצגת שאלות כמו מה הסיכוי שזה יקרה? כשיש לאדם פחד או חרדה ממקרה מסוים. למשל, אדם הסובל מחרדה ממצב מסוים, כגון פחד מהעתיד, צריך לשאול את עצמו עד כמה סביר שהסיטואציה שהפחד מפניה תתרחש...

איך לרפא כל מחלה נפשית? איך לרפא כל הפרעה נפשית? 100 אחוז פתרון לכל ההפרעות הנפשיות, 100 אחוז טיפול בכל מחלת נפש, 100 אחוז טיפול בסכיזופרניה, 100 אחוז פתרון להפרעת אישיות, איך לרפא מחלות נפש? איך לרפא הפרעות נפשיות?

...ממך, תזדקק גם אתה לעזרה. הרעיון של אם אתה באמת חזק, דבר עם ההיפך ממך מכאן עולה הטענה: אדם אשר טוען שהוא רווי בשמחה, אך מפחד לנהל שיחה ארוכה עם אדם בדיכאון מפחד שזה יחלחל אליו, כנראה אינו שמח ב - 100 אחוז. אדם שמאמין מאוד בחיוניות החיים אבל מפחד לשבת ולדבר שעות עם מישהו אובדני מתוך חשש שזה יאיים על השקפתו, כנראה אמונתו בחיים אינה מוחלטת. דוגמה קונקרטית: האדם השמח מול המדוכא מוצגת כאן דוגמה שבאמצעותה מראים את אפקט ההשפעה ההדדית: נניח אדם שמידת שמחת החיים שלו היא 78. מנגד, יש מישהו שמידת הדיכאון שלו...

השפעת צריכת סמים, סמים ומחלות נפש, התקף חרדה וסמים, הפרעות נפשיות בגלל סמים, מריחואנה, סמי הזיה, לקיחת סמים, שימוש בסמים, התקף פסיכוטי עקב סמים, פסיכוזה, גראס, קנאביס, אל אס די, אסיד

...אלא חושפים ומציפים בעיות שקיימות כבר בתוכו של האדם. אליעד מדגים זאת באמצעות אדם שחושש שרודפים אחריו ורוצים לפגוע בו. אם מלכתחילה לאדם זה לא הייתה מחשבה או פחד כלשהו מכך שיפגעו בו, אז גם תחת השפעת סמים הוא לא היה מפתח פחד כזה. כלומר, הסמים לא יוצרים את הפחד, אלא רק מציפים פחד שהיה קיים בתוכו של האדם עוד קודם לכן. האם אפשר לטפל באדם שצורך סמים תוך כדי הטיפול? אליעד טוען שאין בעיה לטפל באדם גם אם הוא צורך סמים תוך כדי הטיפול. לדבריו, אם הטיפול נכון ואמיתי, האדם יכול להפיק ממנו תועלת בלי קשר לצריכת...

פאראפיליות, שנאה עצמית, סטיות מיניות, סטיות מוזרות, האשמה עצמית, למה אני חולה נפש? למה אני חולה מין? למה אני סוטה מין? למה אני אובססיבי? למה אני מכור? איך לא להאשים את עצמי? למה אני פסיכופט? פדופיליה, הפרעות מיניות, פאראפיליה

...כדי לשרוד. המסקנה היא שאנשים מתנהגים באופן קיצוני וחריג כאשר הם נמצאים במצבי מצוקה או רעב קיצוני, פיזי או רגשי. דוגמה נוספת שממחישה את הרעיון היא אדם שהיה בשואה ואכל קליפות תפוחי אדמה מלוכלכות מהרצפה. האם הוא מטורף או סוטה? ברור שלא, הוא פשוט היה רעב מאוד. כשבן אדם רעב, הוא יעשה דברים שהוא לא היה עושה במצב רגיל. לכן, כאשר אדם שואל את עצמו מדוע יש לו סטייה מינית, התמכרות לא הגיונית, או התנהגות אובססיבית ומוזרה, עליו להבין שהתשובה היא: כי אני רעב מאוד. במקרה זה, הרעב הוא לא בהכרח פיזי, אלא רעב רגשי...

הפרעות נפשיות ומחלות נפש, האם אפשר לרפא מחלות נפש? האם אפשר לרפא הפרעות נפשיות? מהי מחלת נפש? מהי הפרעת אישיות גבולית? מהי הפרעה נפשית? איך נוצרות הפרעות אישיות? איך נוצרות הפרעות התנהגות? DSM, פסיכיאטריה, פסיכולוגיה

...את התפיסה שלו ונצא מהכלים בעצמנו, ולכן מעדיפים להרחיק או לאשפז אותו. כיצד הקושי להסביר את ההיגיון שלנו קשור לאי - הצלחה לטפל באחרים? ישנה טענה שכל עוד אדם נורמלי אינו מסוגל לקחת אדם משוגע ולהחזיר אותו לנורמליות, הדבר עשוי להעיד על כך שגם הוא עצמו לא לגמרי מבין עד הסוף את ההיגיון שעומד בבסיס הנורמליות שלו. אם היינו מבינים באופן מושלם את הלוגיקה שלנו, היינו מסוגלים להמחיש אותה לכל אדם, ובכך להוביל אותו לשינוי צורת החשיבה שלו. ההשוואה היא לאדם עשיר שיכול לחלק את כספו לאחרים ולהפוך גם אותם לעשירים,...

מחלת השחקן, הפרעת השחקן, הפרעה נפשית של שחקנים, הזדהות עם הדמות שלך, משחק דמות, אדם שחקן, לא יודע מי אני באמת, מה אני באמת רוצה? מעשה מהתבואה המשוגעת, סיפורי מעשיות, fake it till you make it

...על תפיסת הזהות שלך? הפרעת השחקן היא מצב שבו אדם נכנס לתוך דמות בצורה כל כך חזקה, עד שהוא מתחיל לאבד קשר עם הזהות האמיתית שלו. אליעד כהן מסביר שכאשר אדם משחק דמות באופן קבוע ובמיוחד כשעושה זאת בצורה מוצלחת, הוא יכול לשכוח האם הרגשות, המחשבות, והתגובות שלו אמיתיים, או שזו רק דמות שהוא אימץ. ככל שהאדם שחקן טוב יותר, כך גדל הסיכון שהוא יזדהה עם הדמות ויאמין שהיא מייצגת את מי שהוא באמת. לדוגמה, כאשר אדם כועס במסגרת משחק דמות, בהתחלה הוא יודע שהכעס הוא חלק מהמשחק. אך ככל שהוא שחקן טוב יותר, הוא עלול להתחיל...

איך לבחור מטפל מקצועי? איך לבחור פסיכולוג? איך לבחור פסיכיאטר? איך לבחור פסיכותרפיסט? איך לבחור טיפול? איך לבחור מאמן אישי? איך לבחור יועץ? איזה טיפול נפשי מתאים לי? בחירת פסיכולוג, בחירת מטפל, איזה טיפול הכי טוב?

...מסוימת, למשל באמצעות נטילת סוכר רב כדי לקבל אנרגיה. בטווח הקצר זה מחלץ אותו מתחושת עייפות, אך בטווח הארוך זה עלול להוביל לבעיות כמו סוכרת. או טיפול שמלמד אדם לאהוב את עצמו באופן קיצוני, מה שעלול בהמשך להוביל לאובדן משמעות בחייו. לעיתים גם המטפל עצמו לא תמיד מודע לנזקים העתידיים, או שהוא אינו מקדיש לכך תשומת לב. לכן קשה לדעת מראש אם טיפול שהועיל למשהו אחד לא יפגע בדבר אחר. האם ניתן לדעת בוודאות שהטיפול לא יגרום לנזק? שאלה: האם קיימת אפשרות לוודאות מוחלטת שהמטפל יועיל ולא יזיק? תשובה: לא ניתן לדעת...

קשיים בחיים, איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד במצבי קיצון? התקף חרדה, התקפת עצבים, עומד להשתגע, איבוד השפיות, דיכאון קליני, טיפול מונע, טיפול מניעתי, הפרעות התנהגות קשות, מצבים קשים, משבר קשה, אסון קשה, מניעת מחלות נפש

...בקטן - תחילה להרים עשרה קילו, אחר כך עשרים, שלושים וכך בהדרגה עד שיגיע ליכולת להרים מאה קילו. באותו אופן בדיוק, אליעד אומר שאנשים רבים עושים את הטעות ומתחילים לחפש פתרונות ברגע שכבר פרץ משבר. למשל, אדם שואל מה עליו לעשות בזמן התקף חרדה או בזמן שהוא כבר עומד להשתגע. זו טעות, כמו לשאול מה לעשות אם מחבל דקר אותי ואני גוסס?. אליעד מסביר שהרעיון המרכזי הוא שאתה אמור לא להגיע למצב הזה מלכתחילה. איך טיפול מניעתי מונע התקף חרדה או דיכאון קליני? אליעד מבהיר שהוא לא אומר שאי אפשר לסייע לאדם שנמצא במצב קיצוני...

סכיזופרניה במשפחה, טיפול מרחוק בהפרעות נפשיות, האם אפשר לעזור למי שלא רוצה עזרה? תהליך טיפול בסכיזופרניה, משפחה של סכיזופרן, איך לדבר עם חולה סכיזופרניה? איך להתנהג עם חולה סכיזופרניה? איך להתמודד עם סכיזופרניה? תרופה לסכיזופרניה

...מי שמנחה את המשפחה (כמו אליעד) יכול להסביר מה לומר, כיצד להגיב, אילו מסרים להעביר ומתי. בדרך זו, משנים בהדרגה את ההקשר הרגשי של האדם, ומשפיעים על צורת החשיבה שלו בלי שהוא בעצמו ניגש לטיפול פורמאלי. מדוע הדוגמה של אנחנו אוהבים אותך עלולה להחריף את הסכיזופרניה? יש מצב שבו אדם עם סכיזופרניה מרגיש שלא אוהבים אותו או מתנכלים לו. באופן טבעי, המשפחה מנסה להרגיע אותו בטענה שכולם אוהבים אותו. אך לפעמים, הדבר רק מחזק אצלו את הצורך בוודאות מוחלטת שהוא אהוב. ברגע שאדם מנסה להיות בטוח במאה אחוז שמשהו נכון, הוא...

ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תסמונת בריקט

👈1 ב 150 👈4 ב 400 ☎️ 050-3331-331 שליח עד אליך - בחינם!

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: תסמונת בריקט, האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: תסמונת בריקט, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

🤝ניהול עסקים 📢שיווק + פרסום 🛒למכור + מכירות 🧲לשכנע + שכנוע 💰כסף + השקעות 🥇להצליח בחיים 👫זוגיות + יחסים 🚩בעיות נפוצות 😱חרדות + פחדים 😵הפרעות נפשיות 🧰שיטות טיפול 👪חינוך ילדים 🪐סודות החיים 🤗אושר + מודעות 🧠לפתח את המוח 🏋️‍♂️כושר ובריאות

נושאים נוספים לעיונך...

טיפול בהפרעת קשב וריכוז משפיעה על האישיות זיכרונות טראומטיים בת זוגתי סכיזופרנית מניעת מחלות נפש סכיזופרניה תורשה גמילה מכדורים נוגדי דיכאון וחרדה טיפול במחלות נפש נפוצות טיפול ב ocd להבין משוגע האם מאניה דיפרסיה היא תורשתית? חיפוש האמת ושיגעון התמודדות עם מחשבות שווא מה הקשר שבין פיגור ואוטיזם? הפרעות דיכאון טיפול בהפרעת אישיות הפרעות התנהגות סיבות להפרעת אישיות פסיכוזה בעקבות עישון למה קשה לטפל בהפרעות נפשיות? הפרעות התנהגות אצל ילדים דוגמה טיפול במחשבות שווא להיגמל מכדורים האם להפסיק כדורים? איך נוצרת הפרעת חשיבה? תרופה להפרעה נפשית האם מחלות נפשיות מדבקות? הפרעה אובססיבית קומפולסיבית איך להיגמל מכדורים פסיכיאטרים? טיפול בתסמונת קפגרא מתפתחת סכיזופרניה סמים פסיכוזה תרופות להפרעת התנהגות להתמודד עם אוטיזם ופיגור שכלי הפרעה נפשית היא גנטית איך לרפא הפרעת התנהגות? הפרעה התפתחותית איך לטפל במחלות נפש? מאפייני אישיות איך שעמום יוצר מחלות נפשיות? מאניה דיפרסיה היא תורשתית תחושת ניתוק רגשי הפרעות נפשיות גנטיות הפרעה נפשית קשה האם יש מחלות נפש אצל ילדים? טיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית תיאור מקרה של סכיזופרניה אוטיזם תקשורתי הפרעות סומטיות איך לא להתייחס לסכיזופרן ברצינות? אבחון הפרעות נפשיות והתנהגותיות כולם משוגעים מחלות נפש תורשה כדורים נגד הפרעת אישיות אני סכיזופרן בן זוגי שומע קולות איך לטפל במישהו ששומע קולות? למה קשה לטפל בהפרעות? טיפול בהפרעת חרדה הפרעה נפשית במשפחה לפתור הפרעות נפשיות קשות ללא פתרון תסמונת הכאב הכרוני סכיזופרניה ואלכוהול למה יש לי ocd? מה ההבדל בין אוטיזם ופיגור? מומחה להפרעה נפשית מה זה אוטיזם גבולי? הפרעת האישיות הנפוצה ביותר היגיון שבשיגעון דיסוציאטיביות הפרעת כאב פסיכוגני אבחון עצמי מחלת נפש מחלת נפש אצל ילדים הפרעת גוף דיסמורפית מחלות נפש בחיפוש האמת טיפול בהפרעות חרדה הרגשה של ניתוק טיפול בהפרעות מחשבות שווא הפסקת תרופות פסיכיאטריות האם הפרעות נפשיות? איך להתמודד עם אוטיזם ופיגור שכלי? איך להתנהג עם חולה סכיזופרניה? הפרעת אישיות בגלל טראומה טיפול בפרנויות קשות שיגעון משיח השיגעון הגדול ביותר איך נוצרת סכיזופרניה פרנואידית? מחשבות שווא גרנדיוזיות איך ניתן להבריא מסכיזופרניה? הפרעה נפשית בגלל לימודי יהדות מרגישה ניתוק מעצמי הפרעה הפרעת אישיות די סוציאלית סכיזופרניה ויהדות איך להתמודד עם המשוגע הפנימי? איך משוגעים חושבים? חכם יותר ממשוגע תרופות פסיכיאטריות אולי יש לי הפרעת אישיות? למה אנשים חכמים סובלים מהפרעות נפשיות? עוד נושאים ...

בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ

050-3331-331

☎️

🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן

RSS מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף

האתר Disorder.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעות נפשיות, מחלת נפש, מחלות נפש בתחום תסמונת בריקט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Disorder.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן

דף זה הופיע ב 0.1396 שניות - עכשיו 16_09_2025 השעה 04:27:28 - wesi29