...
בטראומת אונס, טיפול
בטראומה מהעבר, איך לטפל
בטראומה? טיפול
בטראומה חברתית,
טראומה מהילדות, עברתי חרם בבית ספר, עברתי נידוי בבית ספר, פגעו בי, השפילו אותי,
טראומה מינית, בעיה נפשית של
פוסט טראומה איך לטפל
בטראומה נפשית מהעבר שלא השפיעה פיזית? כאשר מדובר
בטראומה, לא תמיד מדובר בפגיעה פיזית ברורה כמו נכות או איבוד איבר.
טראומה יכולה להיות אירוע שהתרחש בעבר, למשל חרם בבית הספר, השפלה פומבית,
טראומה מינית או התעללות נפשית. למרות שאין סימן פיזי מובהק,
הטראומה ממשיכה להשפיע על האדם מבחינה נפשית ורגשית. אליעד כהן מסביר כי כדי לטפל
בטראומה כזו, יש להבחין ולהבין באופן עמוק את המשמעות שהאדם נותן ... הספר עלול להאמין כי הוא אינו שווה או שאינו ראוי לאהבה ולקשרים חברתיים. לכן, כדי להתמודד עם
הטראומה, חשוב לא רק להבין מה התרחש בעבר, אלא בעיקר מה הן התפיסות ... לא האירוע עצמו שקרה בעבר, אלא הזיכרון שלו והמשמעות שניתנת לו בהווה. מדוע אנשים עדיין סובלים
מטראומות מהעבר למרות שאין להן השפעה פיזית ממשית? הסיבה שאנשים ממשיכים לסבול מאירועים
טראומטיים שקרו בעבר, אפילו כאשר אין להם השפעה פיזית, נעוצה בפירושים ... בגלל האירוע עצמו אלא מהזיכרון של האירוע ומהמשמעות העכשווית שהוא נותן לו. לדוגמה, אם אדם חווה
טראומה מינית, הוא עלול לחשוב שאם קרה לי דבר כזה, אז כנראה שאף אחד ... או שמדובר בסיפורים פנימיים שניתן לשנות אותם. איך אפשר לשנות את הפירושים השליליים שמלווים את
הטראומה? כדי לשנות את הפירושים השליליים והכואבים של
הטראומה, אליעד כהן מציע לשאול באופן מדויק מה המשמעות של
הטראומה בעבור האדם. למשל, אם אדם עבר התעללות או השפלה בבית הספר, כדאי ... לשנות אותן. כאשר הפרשנויות משתנות, הכאב הנפשי שהן יוצרות פוחת ואף יכול להיעלם לחלוטין. האם
טראומה פיזית באמת שונה
מטראומה נפשית? אליעד כהן מציין שגם
בטראומה פיזית, למשל אדם שהתעוור או איבד איבר, הכאב נובע למעשה ... ורק אתה לא, היית מרגיש רע בגלל הפירוש שאתה נותן לכך שאתה שונה. זה מוכיח שגם במקרה של נכות או
טראומה פיזית, הכאב נובע בעיקר מהמשמעות שהאדם מייחס למצבו. כך שגם
בטראומה פיזית, הטיפול יהיה תמיד לבדוק את הפרשנויות של האדם למצבו ... שהוא נותן לו עכשיו, כמו מחשבות שהוא לא שווה, לא ראוי, או אשם במה שקרה. אליעד כהן מדגיש שטיפול
בטראומה חייב להתמקד בשאלה: מה אתה חושב על עצמך כרגע בעקבות מה שקרה בעבר?. אם אדם יוכל לשנות את המשמעות הזו,
הטראומה כבר לא תהיה
טראומטית עבורו. אם הוא יגיע למצב שבו הוא מרגיש בעל ערך, רצוי ואהוב - המשמעות השלילית של האירוע תאבד את כוחה. כיצד מתמודדים עם הסימפטומים וההשלכות של
טראומות חברתיות? כאשר מתמודדים עם
טראומה חברתית כגון חרם או השפלה, הטיפול יתמקד בסימפטומים שיש לאדם ...