אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות, מחלות נפש, מחלות נפשיות, סכיזופרניה, פיצול אישיות, הפרעת אישיות, הפרעה נפשית, מחלת נפש, לגרום לסכיזופרן להפסיק לשמוע קולות, הפרעת אישיות, מחלות נפש, הדרכה אישית, מטפל אישי, הפרעות נפשיות, מדריך אישי, טיפול אישי, אימון עסקי, הפרעת התנהגות, סכיזופרניה, הפרעה נפשית, אימון אישי, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, מאמן אישי, הפרעות התנהגות, הפרעות אישיות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלהפסיקלשמועסכיזופרןקולותלשמוע קולותלהפסיק לשמוע קולותלגרום לסכיזופרןלגרום לסכיזופרן לחשוב בהיגיוןמה זה שמיעת קולותאיך לטפל בסכיזופרןאיך לשמועאיך להפסיק לאהוב את האקסשמיעת קולות בראשאיך להפסיק לחשוב על האקסלרפא סכיזופרןאיך להפסיק לאהוב מישהולדבר עם סכיזופרןפחד לשמועלהפסיק לאהוב את האקסיתהזיות שמיעהאולי אני סכיזופרןלשמוע מוזיקהלהפסיק לחשוב על האקסיתקולות פנימייםלגרום למישהו לשמועאיך להפסיק לחשוב עליולמה אני שומע קולותלשכנע מישהו לשמועלהפסיק לחשוב על מישהומאובחן כסכיזופרןלשמוע רעשלהפסיק לחשוב על מישהיקולות בראשאיך להפסיק לשמוע קולותלעזור לסכיזופרןמה המראיין רוצה לשמועשומע קולות בראשתהליך טיפול בסכיזופרןמה אנשים רוצים לשמועשומע קולותטיפול בשמיעת קולותאיך חושב סכיזופרןלשמוע קולות בראשלהפסיק לאהוב בן אדםהתמודדות עם שמיעת קולותלחשוב כמו סכיזופרןאיך להפסיק להתגעגעלהתמודד עם שמיעת קולותאיך סכיזופרן חושבלחשוב🔍הצג עוד...
תסמונת סטוקהולם, תסמונת שטוקהולם, הזדהות עם התוקפן, קרבה רגשית בשבי, הפרעות נפשיות, הזדהות עם השובה, הזדהות הקורבן עם התוקף, אישה מוכה, גבר מוכה, נשים מוכות, גברים מוכים, מנגנוני הגנה, תסמונת בני ערובה, Stockholm syndrome
תסמונת סטוקהולם, תסמונת שטוקהולם, הזדהות עם התוקפן, קרבה רגשית בשבי, הפרעות נפשיות, הזדהות עם השובה, הזדהות הקורבן עם התוקף, אישה מוכה, גבר מוכה, נשים מוכות, גברים מוכים, מנגנוני הגנה, תסמונת בני ערובה, Stockholm syndrome
...המציאות הקשה. מדוע יש קושי להודות שנעשה לנו רע? ההודאה בכך שמישהו פוגע בנו או שעושים לנו רע מציבה אותנו מול תחושת חוסר אונים. אדם שחווה חטיפה או אלימות עשוי להימנע מלראות את המציאות ככואבת, כדי להימנע מהפחד והסבל הכרוך בהודאה. במקום זאת, המוח בוחר להאמין שהמציאות טובה או נוחה יותר. חשוב לזכור על תסמונת שטוקהולם תסמונת שטוקהולם אינה מוגבלת רק למצבי חטיפה פיזית. כל מצב שבו אדם חווה פגיעה, אך מעדיף להכחיש זאת ולהזדהות עם הגורם הפוגע, עשוי להיות דוגמה לתופעה זו. מנגנוני הגנה רגשיים כאלה נובעים פעמים...
הפרעות נפשיות איך הן נוצרות, איך נוצרות מחלות נפש? מה יוצר הפרעה נפשית? איך נוצרת הפרעת אישיות גבולית? איך נוצרות הזיות שווא? איך נוצרות מחשבות שווא? איך נוצרות פרנויות? איך לטפל בסכיזופרניה פרנואידית? ממה נובעת מחלת נפש קשה?
הפרעות נפשיות איך הן נוצרות, איך נוצרות מחלות נפש? מה יוצר הפרעה נפשית? איך נוצרת הפרעת אישיות גבולית? איך נוצרות הזיות שווא? איך נוצרות מחשבות שווא? איך נוצרות פרנויות? איך לטפל בסכיזופרניה פרנואידית? ממה נובעת מחלת נפש קשה?
...עומד מאחוריהן? הפרעות נפשיות נובעות לרוב מכך שאדם חושב שמשהו מסוים קורה בפועל, אף שהוא איננו קורה כלל. הדוגמאות לכך רבות ומגוונות. למשל, אדם עשוי להאמין שהוא המשיח, למרות שבמציאות הוא איננו המשיח, אדם אחר חושב שאלוהים מתקשר איתו, אך למעשה זה לא קורה, מישהו יכול להיות בטוח שעוקבים אחריו, כשבמציאות אף אחד לא עוקב אחריו. מדובר למעשה במצבים בהם האדם מדמיין שמשהו קיים או מתרחש למרות שאין לזה אחיזה אמיתית במציאות. זה הבסיס שעליו בנויה הפרעה נפשית, הזיות שווא או מחשבות שווא. מה המנגנון שגורם לאדם לפתח...
מחלת השחקן, הפרעת השחקן, הפרעה נפשית של שחקנים, הזדהות עם הדמות שלך, משחק דמות, אדם שחקן, לא יודע מי אני באמת, מה אני באמת רוצה? מעשה מהתבואה המשוגעת, סיפורי מעשיות, fake it till you make it
מחלת השחקן, הפרעת השחקן, הפרעה נפשית של שחקנים, הזדהות עם הדמות שלך, משחק דמות, אדם שחקן, לא יודע מי אני באמת, מה אני באמת רוצה? מעשה מהתבואה המשוגעת, סיפורי מעשיות, fake it till you make it
...לבין הרגש שהם אימצו לצורך המשחק. כיצד בא לידי ביטוי הקונפליקט הפנימי של השחקן בחיי היום - יום? הקונפליקט הפנימי של השחקן מתרחש כאשר הוא מתנהג באופן מסוים במסגרת תפקיד שהוא משחק, ואחר כך לא בטוח האם ההתנהגות הזאת הייתה אותנטית או רק משחק. לדוגמה, כשאדם מגיע לראיון עבודה, הוא משחק דמות של מישהו שמתעניין בתפקיד ובחברה. בשלב מסוים, הוא עלול להאמין באמת שהוא מעוניין בתפקיד, אף שבתחילת הדרך הוא ידע שהמוטיבציה שלו היא כסף או תנאים אחרים בלבד. אליעד כהן מדגיש כי אם אתה שחקן מצוין, יש לך יכולת לשכנע את עצמך...
הפרעת אישיות פרנואידית טראומטית, סכיזופרניה פרנואידית טראומטית, פרנויה טראומטית, פרנויות טראומטיות, פוסט טראומה
...הכל אפשרי תמיד. ומנקודת המבט הזו, אכן ראוי לפחד מכל הדברים האפשריים בעולם. אלא מה, שיש גם חוקיות של סיבה ותוצאה, שלפיה בדכ העולם מתנהג בצורה מסוימת. ועפ חוקיות הסיבה ותוצאה שלפיה מתנהג העולם, אם האדם מאמין בחוקיות הזאת, אז הוא לא מפחד מדברים שלא יכולים לקרות, עפ חוקיות הסיבה ותוצאה שלנו. אלא מה? שכאשר יש לאדם טראומה מאוד גדולה מהעבר, וכאשר האדם סובל מפוסט טראומה, אז האמונה של האדם בחוקיות הסיבה ותוצאה נחלשת. ואז, גם אם האדם מבין בשכל שלו, שדבר כלשהו לא יכול לקרות לו עפ חוקי הסיבה והתוצאה שלנו, עדיין...
טיפול בהפרעת אישיות, טיפול בסכיזופרניה, חושב שהוא המשיח, מחשבות שווא של גדלות, שיגעון גדלות, טיפול במחלות נפש, פסיכיאטריה, דלוזיה, תסביך משיח, חושב שאני המשיח, תסמונת נפוליאון, מגלומניה
...אימץ לעצמו את הדמות הזאת כדי למלא את החלל והחוסר במשמעות. השיטה לטיפול היא להסביר לאדם שהבעיה האמיתית היא החיפוש אחר משמעות, ולאו דווקא האמונה שהוא המשיח. אליעד מציע אפשרויות נוספות לטיפול, כמו להציג לאדם את הסתירה הפנימית במחשבה שלו. לדוגמה, גם אם הוא יהיה המשיח ויגאל את העולם, מה יקרה אחר כך? האם אז תהיה משמעות לחייו? באמצעות ההבנה שהמשמעות היא יחסית ולא מוחלטת, אפשר לעזור לו למצוא משמעות במקומות אחרים, פחות מזיקים או מבלבלים. הוא מסביר את התהליך לעומק: תחילה מבינים את ההיגיון של הדלוזיה, אחר...
מנגנון הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה?
מנגנון הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה?
...שאתה פחות תרצה שיאהבו אותך אז אתה יותר תוכל לרצות שיאהבו אותך ולא תפחד מזה שלא יאהבו אותך, אם אתה תמצא בתוכך את המקום שרוצה שיאהבו אותו ותמצא אותו ותגיד כן האמת היא שאני רוצה שיאהבו אותי ותמצא בתוכך איך אני לא חייב לרצות שיאהבו אותי אז עכשיו אני יכול לרצות שיאהבו אותי כי אני לא מפחד שלא יאהבו אותי. איפה המקום שאתה רוצה להצליח תמצא אותו איפה המקום שאתה מפחד להיכשל אל תפחד להיכשל ואז תוכל לשחק את המשחק ואז תוכל לרצות להצליח, עכשיו איך עושים את כל זה אז אם אנחנו הולכים עוד אחד אחורה הפתרון זה לגרום...
תכונות אופי טובות, תכונות אופי רעות, איזה אופי יש לי? האם יש לי אופי טוב? האם אני סובל ממחלת נפש? איזה תכונות אופי טובות? איזה תכונות אופי רעות? מה זה אופי טוב? מה זה אופי רע? האם יש לי הפרעה נפשית? אבחון עצמי של הפרעה נפשי
תכונות אופי טובות, תכונות אופי רעות, איזה אופי יש לי? האם יש לי אופי טוב? האם אני סובל ממחלת נפש? איזה תכונות אופי טובות? איזה תכונות אופי רעות? מה זה אופי טוב? מה זה אופי רע? האם יש לי הפרעה נפשית? אבחון עצמי של הפרעה נפשי
...לך? אם אתה חושב שזו תכונה רעה כי אלוהים אמר שצריך להיות עם מידות טובות, אז כדאי לבדוק אם יש הגדרה ברורה לתכונה הזו, ואם היא עומדת בהגדרה הזו. אם אין הגדרה, אז אין אפשרות לקבוע אם התכונה טובה או רעה. אדם יכול לדעת אם תכונה מסוימת טובה או רעה בהתאם למה שהוא רוצה. אם הוא רוצה להיות רגוע, ויש לו את התכונה הזו, זה טוב בשבילו. אם הוא לא רוצה להיות רגוע, זה רע. איך אכפת לי אם יש לי תכונת אופי רעה? השאלה היא אם אתה מרוצה מהחיים שלך. אם אתה מרוצה מהחיים שלך ב - 100%, אז כנראה שאין לך תכונה רעה. אם לא, יש...
הזיות, מחשבות שווא, דמיונות שווא, למה מישהו חושב שקורה משהו שלא קורה? למה מישהו הוזה הזיות? למה מישהו חושב מחשבות שווא? למה מישהו פרנואיד? מחלת הרדיפה, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת פסיכוזה? טיפול בפסיכוזה, הפרעות נפשיות
...מתוך אחת משתי סיבות מרכזיות. איך הרצון העז למשהו יכול ליצור הזיות ומחשבות שווא? סיבה ראשונה להופעת דמיונות או הזיות היא רצון חזק מאוד של האדם שמשהו מסוים יקרה. כשאדם רוצה משהו מאוד, באופן טבעי הוא מתחיל לדמיין שהדבר הזה אכן קורה. למשל, אם מישהו מאוד רוצה שמישהו אחר יאהב אותו או ייתן לו יחס מיוחד, הוא יכול להתחיל לדמיין שאותו אדם כבר אוהב אותו או מתייחס אליו, גם אם בפועל זה לא נכון בכלל. אליעד מסביר שהתהליך הזה קורה כי עצם הדמיון עושה לאדם תחושה טובה, כאילו המציאות כבר מתאימה לרצונות שלו. מדוע הפחד...
ההיגיון שבשיגעון, איך למצוא את ההיגיון שבשיגעון? מה ההיגיון בהפרעות נפשיות? מה ההיגיון בפחדים לא הגיוניים? הפרעה טורדנית לא הגיונית, OCD לא הגיוני, פוביה לא הגיונית, דיכאון לא הגיוני, אמונות טפלות, חוט אדום - חלק 2
ההיגיון שבשיגעון, איך למצוא את ההיגיון שבשיגעון? מה ההיגיון בהפרעות נפשיות? מה ההיגיון בפחדים לא הגיוניים? הפרעה טורדנית לא הגיונית, OCD לא הגיוני, פוביה לא הגיונית, דיכאון לא הגיוני, אמונות טפלות, חוט אדום - חלק 2
...שלנו. איך האמונה בצמיד אדום מקושרת להיגיון מוחלט? אליעד מסביר שאם בוחנים את הנושא מנקודת מבט רחבה ועמוקה יותר, מגיעים להבנה שבסופו של דבר, המציאות היא זו שקובעת הכל. כלומר, המשפט האמיתי היחיד הוא: מה שיקרה מחר תלוי אך ורק במה שיקרה מחר. כל אמירה אחרת שאומרת שהמציאות תלויה בגורמים מסוימים (כמו לימודים או צמיד אדום), היא אמירה חלקית ולא מדויקת באופן מוחלט. בשורש העמוק ביותר, אין הבדל אמיתי בין אמונה שההצלחה תלויה בלימודים לבין אמונה שההצלחה תלויה בצמיד אדום, מכיוון שבשני המקרים האדם מניח הנחות שאינן...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לגרום לסכיזופרן להפסיק לשמוע קולות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: לגרום לסכיזופרן להפסיק לשמוע קולות, למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: לגרום לסכיזופרן להפסיק לשמוע קולות, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם סכיזופרניה קשה לטפל ב ocd הפרעת השחקן למה חכמים הופכים למשוגעים? קולות של טומאה טיפול בפרנויה אוטיזם קשה איזה סוגים של מחלות נפש יש? סכיזופרניה ולימודי יהדות הפרעה אובססיבית קומפולסיבית פסיכיאטרים לטפל בהפרעה פסיכיאטרית הפרעה נפשית אצל מבוגרים נטל ההוכחה בטיפול בסכיזופרניה ללמוד מהפרעות נפשיות פחד מטראומה מקרה של סכיזופרניה להיגמל מכדורים פסיכיאטרים פסיכוזה אני שומע קולות בראש מנגנון הדחקה ניתוח טיפול בסכיזופרניה ללמד סכיזופרן לחשוב בהיגיון להתרפא ממחלות נפשיות ללא כדורים מאפיינים הפרעת אישיות גבולית להיכנס לנעליים של המשוגע בעלי שומע קולות גורמים למחלות נפש הפרעות התנהגות איך לטפל במשוגע? מחלת נפש יכולה לעבור מעצמה לדבר עם חולה הפרעה נפשית בן משפחה סובל מהפרעה נפשית הפרעה נפשית תורשתית למחלות ולהפרעות נפשיות יש השפעה גנטית חושב מחשבות שווא סכיזופרניה ובעיות רגשיות טיפול בהפרעה נפשית גבולית שאלות פילוסופיות והפרעות נפשיות הדחקה של הפרעת אישיות פרנויה ופחדים הפרעה של שליטה בדחפים אבחון עצמי סכיזופרניה קולות פנימיים למה אני שומע קולות? הפרעה נפשית מדבקת הפרעת גוף דיסמורפית לטפל בטראומות מאניה דיפרסיה מומחה להפרעות אישיות שיגעון גדלות להתרפא מסכיזופרניה פסיכיאטר מומלץ טיפול פסיכיאטרי סכיזופרניה אצל ילדים גישות בטיפול בסכיזופרניה הפרעות פסיכולוגיות תרופה להפרעת אישיות חולה סכיזופרניה טראומת חרם איך חושב משוגע? להתמודד עם הפרעה אובססיבית הפרעה נפשית בגלל חיפוש משמעות בחיים הפרעת סומטיזציה טיפול בהפרעות בספקטרום הסכיזופרני אישיות המטפל לחשוב כמו סכיזופרן נוסחה לריפוי סכיזופרניה הפרעת האישיות הנפוצה ביותר טיפול בפסיכוזה מסמים איזו חוכמה יש במחלות נפשיות? האם אפשר להבריא מסכיזופרניה? הפרעת אישיות נדירה שומע קולות הפרעות התנהגות אצל ילדים תהליך טיפול בסכיזופרניה מחלות נפש אצל קשישים איך להפסיק כדורים? הפרעה סכיזואפקטיבית אוטיזם זה לכל החיים התמודדות עם הפרעות להיגמל מכדורים נגד חרדה הפרעות קשב וריכוז זה גנטי מחלת נפש במשפחה סכיזופרנית מומחה לטיפול בהפרעת אישיות אולי הסכיזופרניה נכונה? הפרעת המרה יותר חכם ממשוגע איך נוצרות מחלות נפשיות? סכיזופרניה ואלכוהול זיכרון טראומטי ניתוק מהאני אישיות קורבנית תרופות להפרעת התנהגות תסמונת האישה המוכה מחלת נפש סכיזופרניה פרנואידית להפסיק שימוש בכדורים נגד חרדה להפוך משוגע לחכם עוד נושאים ...
האתר Disorder.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעת אישיות, מחלות נפש, מחלת נפש בתחום לגרום לסכיזופרן להפסיק לשמוע קולות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Disorder.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7051 שניות - עכשיו 17_04_2026 השעה 05:45:14 - wesi29